روزه‌داری و مصرف میوه و سبزی در افطار و سحر کبد چرب را درمان می‌کند

به گزارش گروه استانی تیتر یک، فوق تخصص گوارش و کبد در البرز طی گفتگو با خبرنگار تیتر یک، گفت: با توجه به افزایش چاقی، بی‌تحرکی و مصرف فست فودها شیوع کبد چرب در حال افزایش است.

محسن رجب نیا با اشاره به اینکه هیچ داروی اثبات شده‌ای برای کبد چرب نداریم، افزود: تنها راه درمان کبد چرب کاهش وزن ۳ الی ۵ درصدی طی ۶ ماه است تا این بیماری در افراد برطرف شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز اظهار داشت: توصیه ما کاهش نیم الی ۱ کیلوگرمی طی هفته است و باید افزایش فعالیت فیزیکی و اصلاح رژیم غذایی را در دستور کار قرار داد.

رجب نیا تصریح کرد: ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته برای فعالیت فیزیکی توصیه می‌شود و روززانه هر فرد ۳۵ کالری به ازای هر کیلو وزن بدن باید انرژی کسب کند.

وی ادامه داد: ۵۵ درصد کالری مذکور از کربوهیدرات ها، ۳۰ درصد از چربی‌ها و ۱۵ درصد را از پروتئین‌ها کسب شده و فرد دارای کبد چرب باید ۱۰۰۰ کیلوکالری دریافت انرژی را کم کند.

رجب نیا گفت: توصیه ما کاهش استفاده از چربی و جایگزینی پروتئین‌ها در افراد داری کبد چرب است، قند، شکر، زولبیا و بامیه و نوشیدنی شیرین در ماه مبارک رمضان منع مصرف دارد.

وی افزود: افراد دارای کبد چرب باید به جای روغن‌های جامد از روغن زیتون، ماهی و مغزها استفاده کنند، پروتئین‌های ترجیحی ما گیاهی مانند حبوبات و حیوانی مانند مرغ و ماهی است.

رجب نیا اظهار داشت: فیبرهایی که در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد به افراد داری کبد چرب توصیه می‌شود، لذا پیشنهاد ما این است که در هر ۲ وعده افطار و سحر استفاده شود.

وی تاکید کرد: بیمار کبد چرب تحت ناشتای طولانی مدت، علاوه بر کاهش وزن و کنترل چربی خون قطعا شاهد درمان فیبروز کبدی خواهد بود.

فوق تخصص گوارش و کبد در البرز در خاتمه خاطر نشان داشت: روزه داری می‌تواند در درمان کبد چرب موثر باشد.

انتهای پیام/ س