دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 06
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند.
کد خبر: ۱۲۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴
خشکی پوست، به ویژه در آب و هوای سرد، ممکن است چندان غیر معمول نباشد. اما احساس خشکی بیش از اندازه در پوست ممکن است در نتیجه کمبود اسیدهای چرب امگا-3 شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۱۲۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.
کد خبر: ۱۲۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
پدر شدن و پس از پدر بزرگ شدن برای بسیاری از مردها نقشی است دوست داشتنی که بارها و بارها در ذهنشان آن را مرور می کنند؛ اما رسیدن به این خواسته تخت تأثیر چه مواردی است؟ آیا برنامه تغذیه ای می تواند عاملی باشد برای خداحافظی همیشگی با چنین اتفاقی؟
کد خبر: ۱۲۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
شاید به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد برای خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است.
کد خبر: ۱۱۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
کاروتنوئیدها، مواد مغذی موجود در رنگ خوراکی های نارنجی، قرمز و زرد، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند و بر این اساس، زنان با سطوح بالاتر کاروتنوئیدها در خونشان، کمتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند. این را کارشناسان موسسه ملی سرطان در ایالات متحده می گویند.
کد خبر: ۱۰۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
ارزش تغذیه‌ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم می‌توان بالا برد. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
آب مروارید و لکه زرد از شایع‌ترین مشکلات چشمی هستند که در افراد بزرگسال دیده می‌شود و نارسایی بینایی و نابینایی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۹۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
با مصرف مداوم و مستمر کرفس تغییرات مفیدی در بدنتان بروز خواهد داد و این سبزی خاصیت های مفید زیادی برای بدنتان به همراه دارد.
کد خبر: ۹۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
آیا می توان هندوانه را جزء خوراکی های مغذی دانست؟
کد خبر: ۹۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
اخبار برگزیده
