پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
مربی ورزش در گفتگو با "تیتر۱":
مرضیه عسگری گفت: در سایه بی تحرکی ، آمار دانش آموزان با اضافه وزن در استان البرز افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۱۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
کد خبر: ۱۸۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آنها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش‌تر از ۴ ساعت، خطر ابتلا به اختلالات اضطراب را در افراد افزایش می‌دهد. برعکس، کسانی که فعالیت فیزیکی بیشتری در روز انجام می‌دهند، کم‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌های استرسی قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
اگرچه گوشی‌های هوشمند، فناوری روز را در اختیار ما قرار می‌دهند اما در دست نگه داشتن مداوم آنها اثرات مضری دارد.
کد خبر: ۱۶۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
برخی عادات اشتباه روزمره مانند نشستن، ایستادن و خوابیدن به شیوه نامناسب می‌تواند ستون مهره را در معرض خطر آسیب جدی قرار دهد.
کد خبر: ۱۶۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
مقابله با خستگی راه‌های متعددی دارد که در ادامه با تعدادی از آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۵۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
مطالعه انجام شده در سال گذشته نشان می‌دهد که در مناطق شهری شیوع چاقی بیش از مناطق روستایی است.
کد خبر: ۱۴۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
اخبار برگزیده
