دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
کلاژن یکی از مکمل‌های پرطرفدار در جهان محسوب می‌شود.این پروتئین ساختاری، در پوست و دیگر بافت‌های همبند یافت می‌شود و بخصوص برای حفظ و سلامت و شادابی و جوانی پوست ضروری است.
کد خبر: ۱۳۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
225414 با این خوراکی ها روزتان را پرانرژی کنید شما چه در حال کار روی یک پروژه‌ی سنگین باشید و چه در حال تمرین برای مسابقات بعدی ماراتن، خوردن غذاهای بهتر، تلاش‌هایتان را به نتایج بهتری خواهند رساند.
کد خبر: ۱۳۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
گردو یک از خوراکی های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
برخی موادغذایی عامل زرد و لکه دار شدن دندان ها می شوند که باید از مصرف مداوم آنها پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۳۶۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است، به سختی منجمد می‌شود و تنها مکانی که برای نگهداری این محصول توصیه می‌شود، دمای ۲۸- تا ۱۸- درجه فریزر است. در این دما کیفیت بستنی تا ۹ ماه به خوبی حفظ می‌شود و اگر کنار محصولات معطر و بودار قرار نگیرد، تغییراتی در طعم و بوی آن نیز ایجاد نمی‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
خوراکی هایی را بشناسید که نباید با شکم خالی آنها را خورد.
کد خبر: ۱۳۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
خوراکی هایی را بشناسید که نباید با شکم خالی آنها را خورد.
کد خبر: ۱۳۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
برخی خوراکی ها حاوی ترکیباتی هستند که با خوردن آنها شادی و نشاط در درون شما موج می زند.
کد خبر: ۱۳۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
طی سالیان اخیر، مصرف روغنهایی که مستقیماً از کنجد گرفته می‌شود افزایش یافته اما آیا می‌دانید تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد چیست و چرا باید به جای روغن کنجد از روغن ارده کنجد استفاده کرد؛ در این مطلب، به این سؤالات پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۱۳۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
یک متخصص دیابت گفت: بیماران دیابتی نیازی به تغذیه رژیمی ندارد و تنها اقدامی که باید انجام دهند کنترل قند خونشان است. بیماران در مصرف خرما دقت داشته باشند چرا که می پندارند این خوراکی بدون قند بوده و محدودیت مصرف ندارد اما به کلی در اشتباه هستند.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
گرم کردن غذاها برای بار دوم و در مورد برخی اقلام خوراکی بلامانع است اما در مورد بعضی دیگر از مواد غذایی، به ھیچ وجه کار درستی نبوده و شما را با مشکلات جدی سلامت مواجه می کند.
کد خبر: ۱۳۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
یک متخصص تغذیه بالینی گفت: میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه از انواع میوه های فصل به صورت تازه استفاده شود.
کد خبر: ۱۳۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید.
کد خبر: ۱۳۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه‌های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات‌های پیچیده مانند جو و عدس را می‌پذیرند و آن را یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی بدن می‌دانند.
کد خبر: ۱۳۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۲۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
شما می‌توانید فقط با انتخاب یک وعده غذای سبک در وعده‌های غذائی از ذخیره صدها کالری اضافی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش کردن و داشتن اطلاعات لازم در زمینه میزان کالری و مواد قندی مصرفی توسط بیمار اصل مهمی در زندگی به حساب می‌آید. با شرایط ویژه بستنی بخورید!
کد خبر: ۱۲۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
اخبار برگزیده
