جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری متناوب نه تنها می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد، بلکه می‌تواند به شما در کنترل دیابت و پیش دیابت کمک کند.
کد خبر: ۱۷۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن‌ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است.
کد خبر: ۹۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
فیل هیث (قهرمان مستر المپیای ۲۰۱۱) می گوید : تمرینات اینتروال موثرترین شیوه تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی ها آن هم در مدت زمان کم محسوب می شود.
کد خبر: ۸۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر مایل (1.6 کیلومتر) می‌شود.
کد خبر: ۴۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
جویدن یک بسته آدامس بدون قند، چیزی در حدود 5 تا 10 کالری به فرد می‌دهد، در حالی که جویدن یک ساعت آن، باعث سوزاندن 10 کالری می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۲
اخبار برگزیده
