پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۶۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
فرهنگ‌های مختلف از هنر و آشپزی تا ورزش، همه چیز را متفاوت از هم انجام می‌دهند و خوابیدن هم استثنا نیست. در این مطلب به شما سنت‌های عجیب خوابیدن در سراسر دنیا را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
درواقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می شود خواب مناسبی نداشته باشید، بلکه موجب بروز مشکلات جسمی خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
باید بدانیم که " خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
بی خوابی و بدخوابی در دنیای کنونی به یک مشکل بسیار متداول تبدیل شده و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برای رفع این مشکل می‌توانید با استفاده از راهکار‌هایی طلایی کیفیت خواب خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۳۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
«ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۱۲۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
حتما برای شما هم پیش آمده که پس از مدت طولانی خم بودن پاها از احساس مورمور رنج ببرید. این حالت بسیار رایج است و نگران کننده نخواهد بود اما تداوم آن طبیعی نبوده و لازم است با پزشک مشورت گردد تا علت آن مشخص شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
کمر درد به همراه از دست دادن کنترل روده یا مثانه می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی شکل گرفته باشد، که یک اختلال نادر است و در آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و تمام احساس و حرکت را قطع می کنند.
کد خبر: ۱۲۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۲۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
چاقی. سیگار کشیدن. خواب. این سه مورد در چه چیزی مشترک هستند؟ هر یک از آنها به عنوان یک نگرانی عمومی یا موضوعی همه گیر توسط سازمان های سلامت عمومی پیشرو جهان در نظر گرفته شده اند.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
بر اساس پژوهشی که در دانشگاه پکن انجام شده، فراموش کردن هرگونه بحث و جدل شدید و احساسات منفی قبل از خواب، بسیار دشوار است.
کد خبر: ۱۱۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
شاید برای شما جالب باشد بدانید افراد مشهور و موفق چه ساعتی را برای خواب خود معین کرده اند و چه زمان از خواب بیدار می شوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می گذاریم، ولی در آن جا هر کاری انجام می دهیم به جز خوابیدن .
کد خبر: ۱۰۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
گروهی از محققان در موسسه تحقیقات سرطان در لندن دریافتند اندازه دور کمر خانم‌هایی که شب‌ها در اتاق پرنور و روشن می‌خوابند بیشتر افرادی است که در اتاق تاریک می‌خوابند.
کد خبر: ۱۰۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن ، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد.
کد خبر: ۱۰۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
«درمان آپنه خواب با دستگاه فشار مجرای هوا CPAP که مانع از اختلال در مجاری در هوا در طول خواب می شود، ممکن است ریسک سکته را کاهش دهد.»
کد خبر: ۱۰۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
محققان از مدتها پیش می‌دانستند که خواب افراد در محیط جدید در شب اول با اختلال روبرو می‌شود در نتیجه آنها داده‌های خواب شب اول مورد آزمایش را دور انداخته و از شب دوم استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
اخبار برگزیده
