پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا زیاد فکر و خیال می کنند نیز خشکی در آن ها غلبه می کند و همین سبب اختلالات در خواب می شود .
کد خبر: ۹۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
طبق تحقیقاتی که برای اولین بار صورت گرفت مشخص شد اگر شما برای حفاظت از دندان‌تان نوشابه نخورید اما با دهان باز بخوابید، همان میزان آسیب به دندان شما وارد می‌شود.
کد خبر: ۸۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
فهیمه کرمی کارشناس روانشناسی:
خواب فرایندی طبیعی است که بطور منظم در هر بیست وچهار ساعت اتفاق می افتدو در آن حالت انسان،نا هشیار ونسبت به اتفاقات اطراف خود ناآگاه است.که اگر این فرایند به درستی انجام نگیرد مشکلاتی به وجود خواهد آمد.
کد خبر: ۸۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف ناهار و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد.
کد خبر: ۶۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه روز است و زمانی می‌تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت‌های نیمروزی و نوشیدنی‌های کافئین دار باشد.
کد خبر: ۶۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
اخیرا یک دانش‌آموز گزارش داده که چند کیلو پنیر را وقتی خواب بوده خورده است.
کد خبر: ۶۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
مطالعات نشان دادند افرادی که استرس دارند نسبت به دیگران بیشتر از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند اما راه حل‌هایی برای خواب بدون استرس وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
بهبود وضعیت خواب هر شخص به صورت موثری به سه مورد وابسته است که با کنترل و بهبود آن سه مورد به نتیجه مطلوب خواهیم رسید.
کد خبر: ۴۱۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
محققان بر این باورند که توانسته‌اند کلید مغزی برای بخواب رفتن را پیدا کنند.
کد خبر: ۳۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۲
اخبار برگزیده
