يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
اگر به اندازه کافی نمی‌خوابید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.
کد خبر: ۲۱۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
خستگی روحی یک مشکل جدیست که باید هر چه سریعتر به برطرف کردن آن بپردازید زیرا به مرور زمان باعث بروز مشکلات ناخوشایند در شما می شود.
کد خبر: ۱۸۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
تیرگی زیر چشم یا آکنه‌هایی که بعد از سن بلوغ می‌زنیم! علت آن را نمی‌دانیم و فکر می‌کنیم یا از چربی بالا است و یا از کمبود خواب ! اما علت اصلی آن چیست؟
کد خبر: ۱۸۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
اغلب افراد کاهش حافظه و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی می دانند.اما دلایلی وجود دارد که کاهش حافظه و فراموشی را در سنین مختلف نشان می دهد.
کد خبر: ۱۸۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
روانشناسان به تازگی دریافته‌اند، دختران جوان بیش از سایرین در معرض خطرات جدی استفاده از شبکه‌های اجتماعی قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه‌شان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب شبانه کمتر از ۷ ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات بسیاری در بدن ما می‌شود که شاید حتی از وجود آنها بی‌خبر هستیم.
کد خبر: ۱۷۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
مقابله با خستگی راه‌های متعددی دارد که در ادامه با تعدادی از آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۵۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
مطابق تحقیقی که در انگلستان انجام شد، کمبود خواب روی پوست تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
سعی کنید خواب کافی و مناسب داشته باشید و هرگز اجازه ندهید بدنتان با کمبود خواب مواجه شود استراحت کم منجر به ابتلای شما به دیابت خواهد شد خستگی روزانه و استراحت کم برای بدنتان بسیار خطرساز خواهد بود مراقب امراض خطرناک ناشی از کم خوابی باشید.
کد خبر: ۱۰۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
تحقیق جدید نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد خواب بیش از اندازه زیاد یا کم می تواند فاکتور پرخطر سکته باشد و مانع از روند بهبودی شود.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
مطالعه ای جدید نشان می دهد کمبود خواب می تواند به افزایش سرعت پیری مغز و نیز کاهش حجم مغز و کارکردهای شناختی ذهنی بیانجامد.
کد خبر: ۶۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
مطالعه محققان نشان می دهد که بی خوابی مانع از تصمیم گیری در شرایط بحران می شود.
کد خبر: ۶۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
یافته‌های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می‌دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰
دانشمندان می گویند آن دسته از افرادی که روز تعطیلی آخر هفته برای جبران کسر خواب در رختخواب می مانند و می خوابند، احتمالا در خطر از دست دادن شماری از سلول های مغز خود هستند.
کد خبر: ۳۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۲
اخبار برگزیده
