چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 01
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۸۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
محققان هندی می گویند؛
افراد مبتلا به میگرن های مداوم می توانند برای تسکین دردشان به ورزش یوگا بپردازند.
کد خبر: ۱۸۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
افراد پس از وقوع زمین‌لرزه و در مواقع اضطراری، باید برخی وسایل مورد نیاز را همراه خود داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
وقتی موقعیت اجتماعی ویژه‌ای پیش می‌آید، تشویش اجتماعی شما چقدر است؟ تست اضطراب اجتماعی زیر را تکمیل کنید تا جواب این سوال برایتان مشخص شود.
کد خبر: ۱۷۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
رنگ آمیزی را نوعی روان درمانی می‌دانند و روان درمانگر‌ها می‌توانند از این کار در روش هنر درمانی بهره بگیرند. فواید تمرین هنر و رنگ آمیزی بسیار زیاد است و این کار به شما این فرصت را می‌دهد که از دنیای اطراف خود دور و در خلاقیت خود غرق شوید.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
بین الملل "تیتر1"/
ما در شرایط بسیار نامعلومی زندگی می کنیم و کنترل امورات مهم زندگی را از دست داده ایم، اما کارشناسان بر این باورند که در شرایط قرنطینه ناشی از کروناویروس نیز می توانیم آرامش داشته باشیم.
کد خبر: ۱۷۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
یک روانپزشک، با بیان اینکه هرگز اضطراب خودتان را مخفی نکنید، گفت: اشکالی ندارد اگر احساسات خودمان را با نزدیکان و دوستان به اشتراک بگذاریم و از استرس ها و نگرانی های آنان نیز با خبر شویم.
کد خبر: ۱۷۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
اختلال خواب یکی از شایع‌ترین مسائلی است که در دوران خانه‌نشینی رخ می‌دهد اما می‌توان با چند راهکار ساده آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۷۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
شیوع ناگهانی ویروس کرونا موجب بروز استرس در میان همه افراد شده است که با رعایت چند نکته ساده، می‌توان آن را مدیریت کرد.
کد خبر: ۱۷۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
یک کارشناس ارشد روان شناسی درباره علل ترس ونگرانی در کودکان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
برای درمان بی خوابی‌های شبانه به مصرف میوه‌های مفید توصیه شده توجه کنید.
کد خبر: ۱۷۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک روانشناس درباره علت چشم و هم‌چشمی افراد در زندگی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
یک متخصص مغز و اعصاب؛
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.
کد خبر: ۱۷۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
متخصص مغز واعصاب گفت: استرس و فشار عصبی بالا بر روح و روان می توانند موجب طولانی کردن درمان کرونا شوند.
کد خبر: ۱۷۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
یک روانشناس درباره نحوه پر کردن اوقات و سرگرم کردن کودکان و نوجوانان در قرنطینه خانگی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
حفاظت از بهداشت و سلامت روان در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه هستیم، می‌تواند به اندازه بهداشت جسمی مهم باشد که باید مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۷۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
به نظر کارشناسان، آنچه می‌خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر می‌گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی‌ها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ می‌شود. در اینجا ۴ تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آورده‌ایم.
کد خبر: ۱۷۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
در گزارش زیر راهکار‌های دوازده گانه‌ای برای رفع مشکلات بی‌خوابی ارائه شده است.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
با شیوع کرونا و فراهم شدن بستر شایعه‌ها، افراد باید به کاهش استرس‌های ناشی از آن و آرامش در جامعه کمک شایانی کنند.
کد خبر: ۱۷۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
بچه‌هایی که دچار اضطراب هستند ممکن است دارای علائم فیزیکی باشند که معمولا ما آن‌ها را به بیماری‌های جسمی ربط می‌دهیم، مثلا شکم درد و سر درد. مهم است که والدین نسبت به این علائم فیزیکی اضطراب کودکان آگاه باشند.
کد خبر: ۱۷۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
اخبار برگزیده
