پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 09
خستگی، ضعف عمومی بدن و ماهیچه‌ها، چاقی و دردهای مبهم ممکن است مشکل این روزهای هر کدام از ما باشد و اصلا به ذهنمان خطور هم نکند که شاید منشأ این دردها کمبود ویتامین D در بدن و سبک زندگی اشتباه ما در تامین آن باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۳۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
بدن ما مکانیسمی است که در آن خیلی چیزها در یک زمان اتفاق می افتد. و خیلی وقت ها با اخطارهایی کمبود هایش را به ما نشان می دهد. اگر این اخطارها نادیده گرفته شوند منجر به مشکلات جدی تری می شوند.
کد خبر: ۱۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
روستایی در برزیل از کمبود داماد رنج می برد، به گونه ای که در آن 600 زن 20 تا 35 ساله از تمایل خود برای ازدواج در سریع ترین زمان ممکن خبر داده اند.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
قرمزی مداوم گوش ها می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت داخلی مانند بیماری کلیه باشد.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
اعتراض مردم بدره به کمبود امکانات درمانی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی را به شدت عصبی کرد.
کد خبر: ۱۲۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند.
کد خبر: ۱۲۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
پایان دادن به نشخوار افکار قدیمی، پیش داوری و پیش بینی فاجعه برای آینده، به زبان ساده است. اما با تمرین مستمر می توان الگوهای فکری منفی را محدود کرد. در ادامه با ۵ روش متوقف کردن این مشکل آشنا می شوید:
کد خبر: ۱۱۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
احساس خستگی می کنید؟ با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب مواجه شده اید؟ شاید هم درگیر اختلالات گوارشی هستید. علت می تواند کمبود منیزیم باشد/ چگونه منیزیم دریافت کنیم؟
کد خبر: ۱۱۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
برای بهبود حافظه و تمرکز فرزندتان توصیه های جالب و موثری برایتان داریم می توانید از طریق تغذیه رشد ذهنی کودکتان را افزایش دهید با اضافه کردن برخی موادغذایی مفید به تغذیه فرزندتان باعث افزایش قوای ذهنی آن ها خواهید شد سعی کنید مانع بروز کمبود موادمعدنی در بدن آن ها شوید رژیم غذایی کودک بر رشد وی بسیار مهم و تاثیر گذار خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
واین کمپل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پردو آمریکا گفت:
به گفته محققان ویتامین E دومین ماده مغذی ای کم مصرف در رژیم غذایی بوده و کمبود آن مشکل ساز است چراکه این ماده مغذی محلول در چربی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود این ماده می تواند بر عملکرد روزانه، سلامت و بهزیستی ما تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۰۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
احساس کسالت و ملال را می‌توان ترکیبی از نبود عینی برانگیختگی عصبی و احساس ذهنی ناخشنودی خواند که هردوی‌شان ناشی از نبود تحریک است.
کد خبر: ۱۰۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
بی شک بدن ما طوری تکامل یافته که هم مواد غذایی گیاهی و هم غذاهای حیوانی را به میزان متناسب دریافت کنیم.
کد خبر: ۱۰۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
به گفته متخصصان، بدن برای ساخت ماهیچه ها و کمک به بازیابی تمام انرژی مصرفی بدن نیاز به پروتئین دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
گاهی کمبود برخی ویتامین‌ها به‌خصوص ویتامین C می‌تواند باعث شکنندگی عروق شود. در این شرایط تجویز دوره‌ای از ویتامین C خونمردگی را تا حدود زیادی کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
اگر تارهای موی بیشتری را پس از خواب روی متکای خود مشاهده می کنید و یا هنگام شانه زدن موها یا دوش گرفتن با ریزش هر چه بیشتر آنها نسبت به گذشته مواجه می شوید ممکن است دچار کمبود سطوح روی در بدن خود شده باشید.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
در درمان ریزش مو، هنگامی که ویتامین های B با روی جفت می شوند نتایج چشمگیری به همراه دارند. روی و ویتامین های B می توانند تولید دی هیدرو تستوتسترون (DHT) را مهار کنند.
کد خبر: ۱۰۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
امروزه بسیاری از مردم، گیاهخواری را جایگزینی برای رژیم‌های غذایی پرچربی و پرکربوهیدرات می‌دانند، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک رژیم گیاهی سفت و سخت، تامین بسیاری از مواد مغذی مهم را برای گیاهخواران غیرممکن می‌سازد.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
اخبار برگزیده
