يکشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 June 02
به هیچ وجه هنگام خواب، چراغ خواب را روشن نکنید
اگر شما در یک اتاق روشن بخوابيد، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش يابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
اخبار برگزیده
