جمعه ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 10
به هیچ وجه هنگام خواب، چراغ خواب را روشن نکنید
خانم ها حتما بخوانند!
اگر شما در یک اتاق روشن بخوابيد، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش يابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.
گروه علمی «تیتریک»؛ برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان قرارگيري در معرض نور کم در شب ها بسيار اهميت دارد. تاموکسیفن یک داروی مسدودکننده استروژن، به طور معمول در درمان سرطان استفاده مي شود. اما تحقیقات جدید انجام شده در موش نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور کم در شب مي تواند مقاومت در برابر داروهاي سرطاني را افزايش دهد. بررسي ها نشان مي دهند، اگر شما در یک اتاق روشن بخوابيد، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش يابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.موش هايي که در شرایط عادی زندگی می کردند سطح ملاتونین خون آن ها در طول دوره تاریکی افزایش یافت و در طول دوره نور دوباره کاهش داشته است و مطالعات اخير نشان مي دهند که خوابيدن در نور ممکن است باعث پيشرفت سرطان در زنان شود. نتايج مطالعات نشان مي دهند خان ها شب ها هنگام استراحت نبايد چراغ خواب خود را روشن کنند و براي جلوگيري از بروز سرطان بهتر است در تاريکي مطلق بخوابند.
منبع: جام نیوز
ارسال نظر
اخبار برگزیده
