دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 20
به هیچ وجه هنگام خواب، چراغ خواب را روشن نکنید
اگر شما در یک اتاق روشن بخوابيد، سطح ملاتونین شما ممکن است کاهش يابد، با این حال، اگر شما در تاریکی هستند، سطح ملاتونین شما به طور طبیعی افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
اخبار برگزیده
