دوشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 13
همه زنان و مردان پس از عبور از مرز ۴۰ سالگی باید بیش از گذشته مراقب سلامتی خود باشند. اما این موضوع از سوی بسیاری از زنان نادیده گرفته می‌شود و باعث بروز مشکلاتی در سلامتی آنان می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چاقی شکمی و راهکارهای پیشگیری از آن توضیح داد.
کد خبر: ۱۷۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
افرادی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند، با راهکار‌هایی ساده می‌توانند از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت بر سلامتی خود بکاهند.
کد خبر: ۱۷۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد ورزش کردن قبل از صبحانه می‌تواند از جهت چربی سوزی مفیدتر باشد.
کد خبر: ۱۷۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
محققان روباتیک موفق به ساخت لباسی شدند که پیام‌های مغز را به اندام‌های حرکتی فلج منتقل می‌کند.
کد خبر: ۱۶۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
بی‌حوصلگی و افسردگی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که کم و بیش افراد با آن مواجه هستند، اما با تحرک می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۱۶۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
بی انگیزگی و خمودی یکی از مشکلاتی است که اغلب با آن مواجه هستیم، اما ترشح برخی هورمون‌ها در بدن می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.
کد خبر: ۱۶۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
نتایج مطالعات بین المللی نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد کارمندانی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینند می توانند تنها با روزی ۲۰ دقیقه ورزش، خطرات ناشی از نشستن زیاد را از سلامت خود دور نمایند.
کد خبر: ۱۶۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
آمبولی ریه بیماری مرگباری است که اگر پس از گذشت چند ساعت جان فرد را نگیرد، درمان آن ممکن خواهد بود.
کد خبر: ۱۶۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
ورم پاها از جمله مشکلاتی است که در صورت خفیف بودن نگران کننده نیست اما در موارد شدیدتر، خوددرمانی توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
معاون اجتماعی بهزیستی کشور خبر داد
معاون اجتماعی بهزیستی کشور گفت: در طراحی سیاست‌های اجتماعی باید نگاه سیستماتیک و توانمندسازی داشته باشیم به طوری که طبق مطالعه انجام شده روی دختران، ظرفیت حیاتی و سلامتی آنها طی ۱۵ سال گذشته به دلیل کمبود فضا و تحرک ۱۱ درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۱۵۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
جدیدترین دستورالعمل فعالیت جسمی برای حفظ سلامت
در جدیدترین دستورالعمل نظام سلامت آمریکا بر سه اصل مهم شامل تحرک بیشتر، نشستن کمتر و آغاز فعالیت بدنی کودکان از سن سه سالگی تاکید شده است.
کد خبر: ۱۵۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
این خودتان هستید که باید تحرک داشته باشید و قدمی برای لاغرتر شدن بردارید.
کد خبر: ۱۴۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
کودکان و نوجوانان اغلب دردهای رشدی را در ساق پاها، پشت زانو و در عضلات خود احساس می کنند. معمولاً این دردها در اواخر بعد از ظهریا درساعات اول خواب شبانه ظاهر می‌شود و تا نزدیکیهای صبح هم ادامه دارد.
کد خبر: ۱۳۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
در شرایطی که زندگی طولانی‌تر برای افراد بسیاری مهم است، حفظ کیفیت بالای زندگی نیز عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
متاسفانه، بسیاری از مردم جهان ساعات زیادی را بی حرکت در برابر تلویزیون یا نمایشگر رایانه، پشت میز و یا هنگام تردد با خودرو، قطار، و اتوبوس برای رسیدن به محل کار در حالت نشسته سپری می کنند.
کد خبر: ۱۱۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان البرز از به صدا درآمدن زنگ ملی ورزش در مدارس استان البرز خبر داد.
کد خبر: ۷۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶
اخبار برگزیده
