يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
به گفته محققان، برای عضله سازی، داشتن یک تمرین نسبتا سبک چندین بار در هفته بر تمرین شدیدتر که فقط یک بار در هفته انجام می شود، اولویت دارد.
کد خبر: ۲۱۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
اولین رخ به رخ سجاد غریبی و مارتین فورد، در فضای مجازی، بازتاب‌های فراوانی داشت
کد خبر: ۲۰۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلاتی است که افراد پس از انجام فعالیت های ورزشی آن را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۲۰۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
یک متخصص فیزیوتراپی دلایلی گوناگون را در بروز سرگیجه گردنی موثر دانست که یکی از آن‌ها به ساختار اسکلتی-عضلانی بدن مربوط می‌شود.
کد خبر: ۱۸۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
دانشمندان اعلام کردند ورزش کردن در برخی زمان‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
بدن انسان سیستم منحصر به فرد و مکانیزم بسیار پیچیده‌ای دارد و با وجود آنکه قرن‌ها است دانشمندان بر روی آن تحقیق می‌کنند هنوز راز‌های کشف نشده‌ی زیادی در خود دارد.
کد خبر: ۱۸۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اگر عزم جزمی برای استفاده از بوتاکس دارید این مطلب مختصر و مفید را بخوانید و با آگاهی بیشتری اقدام کنید.
کد خبر: ۱۷۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد و اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر بستگی به هدف شما از ورزش دارد.
کد خبر: ۱۷۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیم‌های غذایی سالم و وزن ایده‌آل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند، اما کمتر کسی به فکر سلامت سیستم تنفسی و ریه‌های خود است در حالی که حفظ سلامت این ارگان‌های حیاتی اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۷۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
یک فیزیوتراپیست گفت: بهتر است زمان‌های نشستن و سرپا ایستادن را کوتاه کنید یا پس از ۲۰ دقیقه حالت بدن خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۷۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
اگر به دارو‌های شیمیایی دسترسی نداشتید، می‌توانید از سریعترین و بی ضررترین روش‌های ذیل برای تسکین درد‌های مختلف استفاده کنید.
کد خبر: ۱۷۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
حسن زاده:
یک متخصص ارتوپد گفت:ارتباط میان عصب‌ها و عضلات شایع‌ترین راه برای به وجود آمدن پارزی است.
کد خبر: ۱۶۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
استاد روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛
استاد روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه آرتروز معضل بزرگ جوامع است، گفت: ۱۶.۹ درصد افراد بالای ۱۵ سال جامعه گرفتار آرتروز هستند.
کد خبر: ۱۶۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
ابتلا به برخی اختلال‌های روانی خطرناک می‌تواند نتیجه سبک زندگی و کمبود وجود برخی ویتامین‌های ضروری دربدن باشد.
کد خبر: ۱۵۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
زبان را اغلب قوی‌ترین عضله بدن می‌نامند، اما زبان از گروه عضلات ی تشکیل شده که به ما امکان چشیدن غذا، بلعیدن و حرف زدن می‌دهد. یک زبان سالم به رنگ صورتی است و با ساختار‌های زائده‌ای کوچکی به نام پرز یا پاپیلای زبانی پوشیده شده است.
کد خبر: ۱۵۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
همه ما به فواید ورزش آگاهیم. ورزش روند پیری را کند می‌کند، به جسم و روح ما طراوت و نشاط می‌بخشد و حتی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند. اما ما باید بدانیم که چه ورزشی را برای چه بیماری انجام دهیم، زیرا در صورت اشتباه می‌تواند نتیجه‌ای معکوس دهد.
کد خبر: ۱۵۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در تقویت عمومی بدن و پیشگیری از سرطان ها موثر دانست.
کد خبر: ۱۵۴۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
هیپوکلسمی، که معمولا به عنوان کمبود کلسیم شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که سطح کلسیم در خون کم است. کمبود طولانی مدت کلسیم می تواند منجر به تغییراتی در دندان ها، آب مروارید، تغییراتی در مغز و پوکی استخوان شود.
کد خبر: ۱۴۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۴۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
اخبار برگزیده
