يکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 June 16
اغلب افراد گریه را راه خوبی برای کاهش و مقابله با استرس می‌دانند. آیا علم نیز این باور را تأیید می‌کند؟
کد خبر: ۱۲۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
کسانی که در حوزه کاری دلخواه خود فعالیت می‌کنند، هیچ‌گاه مضطرب و عصبانی نخواهند بود.
کد خبر: ۱۲۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
کنترل استرس در هنگام سخن گفتن یکی از نکاتی است که موجب اثر بخشی بیشتر بر مخاطب می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
:اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و ...
کد خبر: ۱۲۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته است و به نظر می‌رسد واکنش‌‌های بیوشیمیایی خاص، می‌تواند به توضیح رابطه‌ی بین استرس و چاقی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
با خوردن این موادغذایى غنى از پروبیوتیک استرس را از خودتان دور کرده و خوابى عمیق و شیرین را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۲۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
همه‌ی مشاغل دارای استرس ذاتی یکسانی نیستند و با توجه به معیارهایی نظیر نیاز به توان بدنی بالا، خطرات شغلی، شرایط محیطی، و ایجاد آسیب‌های شخصی یا وارد آمدن آسیب به دیگران که مسئولیت آن مستقیما بر عهده‌ی فرد شاغل قرار بگیرد سطح استرس هر شغل سنجیده می شود.
کد خبر: ۱۲۱۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران نفیسه حسینی یکتا :
رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران روش‌های غیر دارویی برای کاهش استرس را تشریح کرد و گفت: استشمام رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب, عطر میوه "به" آرام‌بخش هستند.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
زمانی که ترشح آلدوسترون کاهش می یابد، سطوح الکترولیت افت می کند، و شما دچار کم آبی می شوید. افزون بر این، کم آب شدن بدن می تواند سطوح کورتیزول را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماری‌های متعددی شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند.
کد خبر: ۱۲۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
پزشکان محترم عارضه من را سنکوپ دانستند که در اثر حجم زیاد استرس و فشار عصبی باعث می شود آریتمی در قلب به وجود آید و بر این اساس انسان دچار دردی عجیب در قفسه سینه و بیهوشی مقطعی می شود.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
چرا بعضی از زنان در سنین بزرگسالی با آکنه مواجه می‌شوند؟ یک تحقیق جدید نکته‌هایی را در مورد این سوال فراهم آورده است. محققان ایتالیایی در تحقیقی 500 زن را موردبررسی قراردادند و بعضی از عوامل مرتبط با خطر آکنه را در سنین پس از 25 سالگی یافتند که این عوامل شامل مصرف کم میوه‌ها و سبزی‌ها، سطوح استرس بالا و سابقه خانوادگی آکنه هستند.
کد خبر: ۱۱۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
سطح استرس شما می تواند بر چرخه قاعدگی تاثیرگذار باشد. اگر استرس شدید را تجربه می کنید، این شرایط می تواند قاعدگی های نامنظم یا فقدان آن را موجب شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
:تحقیق پژوهشگران دانشگاه سنت جورج لندن آشکار کرد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد تعداد افرادی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
اگرچه حملات هراس بی ضرر هستند، اما می توانند این احساس که در حال مرگ هستید را در شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
تکنیک های کسب آرامش ابزارهایی هستند که مردم می توانند برای غلبه بر واکنش های استرس به کار بگیرند. این تکنیک ها به بهبود خواب، گوارش، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند.
کد خبر: ۱۱۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
کارشناس تغذیه آرزو کاوه‌ای، اظهار کرد:
یک کارشناس تغذیه در همدان گفت: دانش‌آموزان در شب‌های امتحان برنج و ماکارونی بخورند.
کد خبر: ۱۱۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان می‌آورید می‌تواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
کد خبر: ۱۱۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
بنزودیازپین ها می توانند توانایی تفکر شفاف را کاهش دهند، در حافظه اختلال ایجاد کنند و به افت توانایی فرد در واکنش به موقعیت های اضطراری منجر شوند.
کد خبر: ۱۱۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
نوشابه ها و هر نوشیدنی گازدار و شیرین دیگر حاوی میزان قابل توجهی کافئین است که یک محرک قوی محسوب می شود. بهترین کار این است که این مواد غذایی آماده و صنعتی را به طور کامل از برنامه غذایی کودکان حذف کرده و جایگزین های طبیعی و خانگی را دریابید
کد خبر: ۱۱۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
اخبار برگزیده
