شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 27
متخصص روماتولوژی در گفتگو با "تیتر۱":
چاقی عامل ابتلا به بیماری آرتروز است/ ضرورت تغییر در سبک زندگی
سمیرا مرادی گفت: بیماری آرتروز در سال های اخیر در کشور افزایش فزاینده ای داشته و جزو بیماری های شایع بین زنان است.
به گزارش سبک زندگی "تیتریک"؛ سمیرا مرادی، متخصص روماتولوژی در گفتگو با خبرنگار " تیتریک" گفت: بیماری آرتروز در سال های اخیر در کشور افزایش فزاینده ای داشته و جزو بیماری های شایع بین بانوان است.
وی ادامه داد: مهمترین دلیل ابتلا به آرتروز چاقی یا همان افزایش وزن است.
مرادی افزود: کم تحرکی و نشستن طولانی مدت، تغذیه نامناسب، استفاده از روغن های ناسالم، مصرف غذاهای فست فودی باعث افزایش وزن شده است.
این متخصص تصریح کرد: ورزش در خانواده ها نهادینه نشده است و می توان گفت هیچ جایگاهی ندارد.
وی گفت: امروز جوانانی به مطب مراجعه می کنند و از درد زانو رنج می برند، بنابراین سن این بیماری در سایه تغییر سبک زندگی کاهش یافته است.
مرادی ادامه داد: باید برای نهادینه کردن ورزش و در سایه آن کنترل وزن فرهنگسازی صورت گیرد، رسانه ملی باید بخشی از تبلیغات خود را به حوزه سلامت اختصاص دهد.
این متخصص افزود: باید خانواده ها را متوجه مضرات چاقی کنیم و الگوهای سالم تغذیه ای را به افراد جامعه معرفی کنیم، دیر ناهار و شام خوردن، تناول شام های بسیار سنگین و دیر خوابیدن در اکثر مردم جامعه عادی شده و اینها باعث تغییر متابولیسم بدن و افزایش چاقی شده است.
وی تاکید کرد: استفاده از لبنیات در خانواده های ایرانی بسیار کاهش یافته و کمتر از متوسط جهانی است، در صورتی که کلسیم برای استحکام استخوان ها و تقویت زانو ضروری است.
مرادی ادامه داد: در هم خوری نیز یکی از عادت بد غذایی در جامعه است یعنی هنوز غذای قبلی هضم نشده، مجدد غذا، میوه و نوشیدنی می خوریم، در احادیث نیز ذکر شده که قبل از گرسنه شدن غذا نخورید، قبل از سیر شدن از غذا دست بکشید، اما این مهم در جامعه رعایت نمی شود و خروجی آن آمار بالای چاقی در کشور است.
این متخصص در خاتمه خاطرنشان کرد: زنان باید از نوجوانی بر روی کنترل وزن خود حساس باشند تا در جوانی و میانسالانی به معضل تبدیل نشود.
الهه ملاحسینی _ تیتریک
انتهای پیام/ل
خبرهای مرتبط
ارسال نظر
اخبار برگزیده
