يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
نکاتی که در مورد کربوهیدرات ها نمی‌دانید.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
کربوهیدرات ها یکی از سه درشت‌مغذی هستند که انرژی را به شکل کالری به بدن می‌رسانند.
کد خبر: ۲۲۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد اما جلوگیری از گسترش آن دغدغه مهم افرادی است که به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۲۱۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
برنامه غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات معروف به رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب ترین برنامه های کاهش وزن در ایالات متحده تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۰۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
موز حاوی عناصر غذایی بسیار زیادی بوده که مصرف آن برای ورزشکاران بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می برند، می تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات ها علاقه دارند خود را از مصرف آنها محروم کنند.
کد خبر: ۱۸۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
هر آن چیزی که روی آتش تهیه و بسوزد، به دلیل کربن ایجاد شده در قسمت‌های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۸۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
در مطلب زیر به ۱۰ دلیل رایج مبنی بر کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - در رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۸۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
آش شله قلمکار بیشتر از آنکه یک پیش‌غذا باشد، غذایی کامل است. برای پخت این آش که با انواع حبوبات و گوشت آماده می‌شود باید صبر زیادی داشته باشید، اما تردید نکنید که پخت این غذای سنتی ایرانی، ارزش صرف ساعت‌ها زمان را دارد.
کد خبر: ۱۸۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
میوه‌ها به طور کلی از سالم‌ترین غذا‌هایی می‌باشند که شما می‌توانید آنها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن هستید برخی از میوه‌ها بسیار بهتر عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
متخصصان تغذیه می‌گویند افراد مبتلا به دیابت می‌توانند برخی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۸۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
اگرچه رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ، مانند رژیم غذایی کتو، ثابت شده است به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما این به معنای آن نیست که مصرف کربوهیدرات ها شما را چاق کرده یا تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند.
کد خبر: ۱۸۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
گاهی افراد برای لاغر شدن، مصرف گروه‌های خاصی از مواد غذایی را قطع می‌کنند یا حتی در مصرف برخی خوراکی‌ها افراط می‌کنند. در چنین شرایطی نتیجه رژیم کاملا شکست می‌خورد.
کد خبر: ۱۸۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
چند نشانگر رایج وجود دارند که از مصرف بیش از حد چربی حکایت دارند حتی اگر چربی های سالم موجود در آووکادو، ماهی سالمون و مغزدانه ها باشند.
کد خبر: ۱۸۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چگونگی انجام رژیم غذایی سه ساعته و تاثیر آن بر بدن توضیح داد.
کد خبر: ۱۸۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
برخی اشتباهات هنگام آشپزی موجب بروز بیماری و اضافه‌وزن می‌شوند. در این مطلب با برخی از این اشتباهات آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۸۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
اخبار برگزیده
