يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۷۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس ، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۷۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
کد خبر: ۱۷۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۱۶۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
هر ورزش و تحرک بدنی کفش ویژه‌ای را می‌طلبد تا از آسیب‌های استخوانی در حین فعالیت جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۶۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن می‌تواند به کاهش درد و عوارض برخی بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۶۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
یک مشاور تحصیلی گفت: والدین نقش مؤثری در کاهش افسردگی و اضطراب دانش آموزان دارند و باید آنها را واقع‌بین کنند.
کد خبر: ۱۶۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
زندگی با کیفیت و طول عمر بیشتر یکی از آرزو‌های بشری است که می‌توان با راهکار‌هایی بسیار ساده به آن دست یافت.
کد خبر: ۱۶۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
دانشجویان در ایام منتهی به کنکور برای کاهش استرس و اضطراب می‌توانند از دمنوش‌ها استفاده کنند و از فواید آنها بهره ببرند.
کد خبر: ۱۶۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می‌دهد، استرس در میانسالی منجر به کوچک شدن مغز می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
محققان چینی در تحقیقات خود دریافتند شمردن حجم قابل توجهی پول یا سکه توسط افراد می‌تواند باعث بهبود خلق و خو در آنها و کاهش استرس و نگرانی شود.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
قائم مقام ستاد ملی مبارزه با دوپینگ با اشاره به این که حشیش جزء ماده ممنوعه است گفت: مصرف این ماده به خاطر کاهش استرس چهار سال محرومیت به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۱۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
محققان توصیه می کنند؛
مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل بر روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند و موجب می‌شود فرد با انرژی بیشتری روز خود را آغاز کند.
کد خبر: ۶۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
مخترع ایرانی با استفاده از پودر زعفران آدامس‌هایی را تولید کرده که به ادعای وی، استرس را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
موز به كاهش افسردگي و بهبود خلق و خو كمك مي‌كند.
کد خبر: ۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۱
اخبار برگزیده
