چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 08
در گزارش زیر ۵ ماده غذایی که بعد از یک تمرین سنگین و سخت برای ریکاوری سریع به ورزشکارن کمک می‌کند معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
تمرکز ذهن با وجود مشغله‌های فکری بی‌شمار و متعدد، یکی از دغدغه‌های بشر است که به بیان راهکارهایی برای رفع این مشکل پرداختیم.
کد خبر: ۱۸۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
نخوردن شیرینی‌ها بر تمام سیستم‌های بدن تأثیر می‌گذارد؛ متابولیسم شما زیاد کار می‌کند و تا چهار کیلوگرم وزن کم خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
گروهی از مهندسان گوگل در تلاش هستند تا نقشه‌ای اختصاصی از سلول‌های بدن انسان را طراحی کنند.
کد خبر: ۱۸۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
نوشیدنی‌های مقوی می‌توانند علاوه بر تامین نیاز‌های بدن ، به تقویت سیستم گردش خون و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
این روز‌ها عبارت «متابولیسم» یا همان سوخت‌وساز، نسبتاً معروف شده و دلیل آن هم ارتباطی است که با کاهش یا افزایش وزن دارد.
کد خبر: ۱۸۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
سیب زمینی سرخ شده به‌طور معمول همراه با فست فودها سرو می‌شود، از این رو، به‌راحتی در دسته خوراکی‌های ناسالم برای شما قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۸۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدن تان بسیار پایین است.
کد خبر: ۱۸۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
در اینجا به شما لیستی از موادغذایی مضر را معرفی می‌کنیم که سلامتتان را به خطر می‌اندازد و طول عمرتان را کم می‌کند.
کد خبر: ۱۸۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
آگاهی از ساعت و زمان‌بندی اختصاصی بدن به طور شگفت‌انگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۸۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره نحوه محاسبه میزان آب مورد نیاز بدن در روزهای گرم کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۸۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است.
کد خبر: ۱۸۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به راحتی می توانند با تنظیم درست ساعت غذا خوردن و زمان خوابشان وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۸۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف نوعی از نوشیدنی می‌تواند به کاهش چربی بدن و شکم افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۸۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
نمک دریا در مقایسه با نمک عادی، دانه های درشت تری دارد و کمتر آسیاب می شود. به همین دلیل وقتی از این نوع نمک برای طعم دار کردن غذاها استفاده می شود، مزه آن را در دهان خود احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
عبداللهی گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌ها سبب تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری کرونا می شود.
کد خبر: ۱۷۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از اقدامات مهم برای مقابله با ویروس کرونا است.
کد خبر: ۱۷۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
تقویت سیستم ایمنی در همه ما اهمیت زیادی دارد و می تواند از ما در برابر ابتلا به بیماری های مختلف محافظت کند، در ادامه ویتامین هایی معرفی می شوند که برای تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند
کد خبر: ۱۷۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
زبان بدن به انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره می‌کند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران قادر است، ارتباط برقرار نماید
کد خبر: ۱۷۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود را به آرامی از خواب بیدار کنید.
کد خبر: ۱۷۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
اخبار برگزیده
