يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
در ادامه نحوه پیروی از رژیم کتوژنیک را خواهید خواند. همچنین نمونه برنامه غذایی لاغری رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی را برای شما قرار داده‌ایم تا علاقه مندان به این رژیم با آن آشنا شوند.
کد خبر: ۲۰۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری دنیا را معرفی می‌کنیم. کافی‌است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید.
کد خبر: ۱۸۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
لاغر شدن دغدغه بسیاری از مردمان است. یک متخصص تغذیه اما می گوید نباید به هر قیمتی لاغر شد و با ورزش و تغذیه درست می توان به مرور به نتایج دلخواه دست یافت.
کد خبر: ۱۷۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی‌خوریم، اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب می‌خورد. دلیلش این است که انسان‌ها انتظار‌های خاصی از چگونگی ظاهر غذا دارند. وقتی رنگ غذا بد باشد یا با آنچه انتظار داریم فرق داشته باشد مغزمان می‌گوید حتما طعمش نیز متفاوت است.
کد خبر: ۱۷۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن و احساس سیری کمک می‌کند. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید و قبل از هر وعده اصلی یک لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید. شاید از خود بپرسید خوردن آب چطور باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن میشود. یک لیوان آب سرد بنوشید هر چقدر سردتر باشد بهتر است، چون بدن باید این آب را گرم کند بنابرین کالری می‌سوزاند و سوخت و ساز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۷۳۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
مطالعات نشان می‌دهند دسته‌ای از مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری میشود، بر وزن و عادت‌های غذایی او تأثیر می‌گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی‌های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر میشود.
کد خبر: ۱۶۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
در طول چند سال اخیر، تعداد کودکان مبتلا به چاقی و اضافه وزن به طور چشمگیری افزایش یافته است. به دنبال این مسئله بسیاری از والدین در جستجوی راه حل‌های رژیمی برای کودکان خود هستند تا از بیماری‌های قلبی، دیابت، آسم و حتی تبعیض اجتماعی در آینده جلوگیری کنند. به همین دلیل چند پیشنهاد رژیمی برای کودکان دارای اضافه وزن می‌تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۱۶۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
کاهش وزن آنقدر‌ها که درباره‌اش می‌گویند ساده نیست. کسی که قصد کاهش وزن دارد باید رژیم غذایی در پیش بگیرد که بتواند به آن پایبند بماند و بدون زجر و عذاب حداقل سه تا شش ماه ادامه‌اش دهد تا واقعا نتیجه بگیرد.
کد خبر: ۱۶۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
عبدالفتاح السیسی در نطقی تلویزیونی از مردم کشورش درخواست عجیبی کرد و خواستار لاغر شدن آنها شد.
کد خبر: ۱۵۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مطالعات محققان نشان می‌دهد که در یک رژیم غذایی یکسان مردان زودتر از زنان لاغر می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است!
کد خبر: ۱۴۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که بسیاری افراد از آن غافل هستند.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
هر چه سن افراد بالاتر می‌رود، قابلیت ارتجاعی پوست کمتر میشود، بنابراین یک فرد جوان که کاهش وزن قابل توجهی دارد، نسبت به کسی که ۲۰ سال بزرگتر است، افتادگی پوست کمتری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
از آنجایی که رژیم لاغری با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با کالری بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
کد خبر: ۱۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
کارشناسان درجدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف گردو به طور منظم در رژیم غذایی افراد سبب افزایش فعالیت ذهن به ویژه در ناحیه مربوط به اراده و خویشتن داری میشود.
کد خبر: ۱۳۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
برای تناسب اندام در برخی از رژیم هی لاغری اونقدر از خوردن منع می شویم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست می دهیم و شبیه افراد بیمار می شویم.در این مقاله می خواهیم قبح این سخت گیری های بی مورد را بشکنیم.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کامل بودن تو روزعروسی، چیزیه که حتی بدبین ترین خانما هم گاهی بهش فکر می کنن. مهم نیست که مردم جامعه چقدر عوض شدن، ایده اینکه می خوام روز عروسیم به یادموندنی ترین روز عمرم باشه هنوز سر جای خودشه.
کد خبر: ۱۲۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
بدست آوردن تناسب اندام برای حفظ سلامت بسیار مفید است، اما افراط در گرفتن رژیم‌های لاغری سخت و سنگین می‌تواند سبب ابتلای افراد بویژه دختران جوان به برخی بیماری‌های خطرناک روانی و حتی مرگ شود.
کد خبر: ۱۲۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کارشناسان مصرف آدامس را بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی به مدت زیاد توصیه نمی‌کنند، زیرا باعث هضم سریع مواد غذایی و گرسنگی مجدد میشود.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
اگر شما هم از مشکل چاقی رنج می برید نگران نباشید، چون به کمک چند توصیه ساده طی چند هفته پایانی سال می توانید چند کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۲۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
اخبار برگزیده
