يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 12
چندی پیش سرویس قاشق چنگالی وارد بازار شد که می توانست به کاهش وزن شما کمک بسزایی کند. این قاشق ها هر کدام دمبل های یک، دو و پنج کیلویی هستند تا در هنگام خوردن غذا مقداری کالری هم بسوزانید.
کد خبر: ۵۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
امروزه با توجه به وفور اضافه وزن و چاقی در جوامع، تولید و عرضه قرص ها و داروهای لاغری نیز افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آنها قابل مقایسه با فیبر‌های طبیعی دیگر است.
کد خبر: ۵۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
حتمانسبت به مقدار غذایی که می خورید یا شمارش کالری روزانه تان حساسیت دارید ولی بهتر است بدانید آنچه می خورید به همان اندازه که چقدر می خورید اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
البته با رعایت این نکته ها و کاهش وزن، سلامت شان را دوباره بازخواهند یافت.
کد خبر: ۵۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
سیب‌زمینی سرخ‌کرده، آب از لب و لوچه همه به راه می‌اندازد. اگر جزو افراد رژیم‌بگیر هستید و همیشه چپ‌چپ به ظرف حاوی آن نگاه می‌کنید باید بگوییم که سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۵۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
در رژيم غذايي خود، از گنجاندن مواد پروتئيني غافل نشويد. گوشت هاي کم چرب مانند سينه مرغ، ماهي تن يا سالمون منبع سالم پروتئين است و براي کاهش وزن لازم مي باشد.
کد خبر: ۵۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می توانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۵۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: نباید مصرف چربی‌ها و روغن‌ها را بطور کامل از برنامه غذایی حذف کرد.
کد خبر: ۵۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دوست دارند وزنشان در حد مطلوب باشد و رژیم های مختلفی را امتحان کرده اند اما ممکن است هر بار اشتباهاتی را نیز مرتکب شده باشند.
کد خبر: ۵۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
در طب اسلامي براي سياهدانه ويژگي هاي مختلفي را برشمرده اند. سياهدانه مي تواند در رژيم لاغري ، ناراحتي هاي پوستي و تنفسي، پاكساري كبد و صفرا و نيز رهايي از حساسيت و آلرژي هاي فصلي و بسياري از موارد ديگر مفيد باشد.
کد خبر: ۴۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
با توجه به بازی‌های جام جهانی که در برزیل انجام می‌شود، بد نیست بدانیم برزیلی‌ها برای لاغر شدن چه کار می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
برخی از افراد برای لاغر شدن به انجام روش‌های غیرعادی روی می‌آورند که می‌تواند سبب ابتلای آنها به بیماری‌های خطرناک می‌گردد.
کد خبر: ۳۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۲
قارچ غذایی با انرژی بالا اما چگالی کم است و در عوض گوشت غذایی با انرژی بالا و چگالی بالا است
کد خبر: ۳۷۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
بیماران مبتلا به MS به این 10 نکته کلیدی توجه کنند.
کد خبر: ۳۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۸
اغلب افراد هنگامی که " رژیم لاغری " می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.
کد خبر: ۳۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
در فایل پیش رو نکاتی حکیمانه در خصوص رژیم لاغری و کاهش وزن با استفاده از خوراکی های طبیعی و برگرفته از کلام گهربار امام رضاعلیه السلام تقدیم علاقه مندان شده است
کد خبر: ۲۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۶
شما باید کلمات «رژیم و رژیم گرفتن» را از ذهنتان پاک کنید، زیرا مانعی بر سر راه لاغر شدن شما هستند.
کد خبر: ۱۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
اخبار برگزیده
