يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
افراد حساس به لاکتوز شیر، شیر بادام غنی شده با کلسیم بخورید.
کد خبر: ۲۱۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
سیر سیاه نسبت به سیر تجاری حاوی موادمغذی بسیاری است و خواص درمانی و بافت نرمی دارد.
کد خبر: ۲۰۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
به گفته محققان، به نظر می رسد برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت سیستم ایمنی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۰۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، راه‌حل‌هایی وجود که می‌تواند در کوتاه مدت سرفه و سرماخوردگی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۱۹۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
عادت‌های سبک زندگی سالم، مانند تغذیه متعادل و کامل و ورزش منظم، از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن، از جمله عارضه‌های چشمی پیشگیری می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
همزمان با افزایش سن، بدن افراد نیازمند مصرف بیشتر برخی مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۹۰۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به انواع کم خونی و عوارض آن؛ نحوه جبران و درمان آن از طریق تغذیه سالم را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۹۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
عضو هیات علمی گروه تغذیه؛
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۹۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در این مطلب با علایمی آشنا می‌شوید که می‌تواند شما را از کمبود ویتامین D آگاه کند.
کد خبر: ۱۸۹۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۸۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
لوبیای مانگ (Vigna radiata) دانه کوچک و سبزی است که به خانواده حبوبات تعلق دارد. ما این دانه را تحت عنوان ماش می شناسیم. از قرن ها پیش کاشت این دانه رواج داشته است. اگرچه مانگ یا همان ماش بومی هند محسوب می شود اما بعد از آن کاشت آن به چین و مناطق مختلف آسیای جنوب شرقی نیز گسترش یافت.
کد خبر: ۱۸۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
در گزارش زیر طرز تهیه سوپ قارچ را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۸۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
ماهی یکی از سالمترین غذا‌های سرشار از پروتئین و مفید برای بدن است؛ زیرا حاوی مقدار زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ و سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین D، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است.
کد خبر: ۱۸۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۱۸۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۱۸۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
آلو بخارا که سرشار از خاصیت است را می‌توان با چند روش خشک کرد و در غذا‌ها از آن استفاده کرد. طعم جذابی به غذاهایمان می‌دهد و به دلیل داشتن مواد مغذی ، باعث می‌شود تغذیه سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۸۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
آب گوجه فرنگی یکی از معجوناتی است که می تواند به شما در داشتن سلامتی و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. بهتر است از کوچه فرنگی، آب گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی استفاده کامل ببرید.
کد خبر: ۱۸۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
انبه یکی از میوه های محبوب در جهان است که می تواند مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلفی را در اختیار بدن ما قرار دهد. با این وجود، افراد کمی از این حقیقت آگاه هستند که هسته انبه نیز می تواند فواید بسیاری را ارائه کند.
کد خبر: ۱۸۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۸۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
وحید زارع متخصص تغذیه اظهار کرد مصرف میوه‌های کال برای بدن انسان مضر است و توصیه می‌شود از میوه‌های رسیده استفاده شود.
کد خبر: ۱۸۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
اخبار برگزیده
