دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
ظاهرا تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه،می‌تواند فواید جالب توجهی داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
مصرف برخی موادغذایی به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک و از بروز فراموشی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۶۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
علاوه بر خوردن صبحانه خوب در صبح روز امتحان، پرهیز از مصرف شام سنگین و پُرچرب و داشتن خواب کافی و آرامش در شب قبل از امتحان هم در بهبود کیفیت امتحان مؤثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۶۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
با افزایش سن طبیعی است که تا حدودی عملکرد مغزمان افت کند. اما برخی از عادات مضر می‌توانند پروسه‌ی سالخوردگی مغز را تسریع کنند. مثلا مطالعه‌ای نشان داده عادات ناسالم به عملکرد مغز ربط دارند. این عادات هم برای قلب مضرند و هم برای مغز.
کد خبر: ۱۶۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان کالیفرنیا صورت گرفته نشان می‌دهد، یک ساعت نشستن مداوم می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۴۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
برخی اندام‌های بدن تاثیر مستقیمی بر شدت و ضعف خر و پف‌های شبانه دارند بنابراین با حفظ سلامت این اندام می‌توان از خوابی آرام بهره‌مند شد.
کد خبر: ۱۴۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.
کد خبر: ۱۴۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
روغن ماهی یک مکمل شناخته شده است که از روغن ماهی های چرب مانند ساردین، خال مخالی و قزل آلا تولید می شود.
کد خبر: ۱۴۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
بر اساس مطالعات رانندگی در خستگی موجب آسیب به مغز می شود و تبعاتی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۴۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
راه‌کارهای ارائه شده در این اینفوگرافی بسیار ساده و کاربردی است، با رعایت آنها اعصاب خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
بررسی‌های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می‌تواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد.
کد خبر: ۱۳۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
بسیاری از افراد از این موضوع اطلاع دارند که باید در رژیم غذایی روزانه خود باید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنند اما بسیاری به خوردن این موادغذایی به خصوص سبزیجات علاقه ای ندارند.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
در این مطلب قصد داریم با راهکارهایی که در اختیارتان می‌گذاریم شما را با تقویت کننده‌های مغز آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
جامعه ای به سرعت در حال رشد از پژوهشگران وجود دارد که معتقدند ماده معدنی لیتیوم ممکن است فواید چشمگیری در درمان و پیشگیری از آلزایمر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز نیز موثر باشد. از آنجا که مغزتان با گلوکز کار می کند، افت سطح قند خون بر اثر غذا نخوردن طولانی مدت می تواند روی عملکرد شناختی تان تاثیر بگذارد. جا انداختن صبحانه در واقع از دست دادن فرصتی برای رساندن مواد مغذی کافی به مغز است، مخصوصا بعد از یک شب غذا نخوردن.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
به گفته محققان، افراد بلندقد و کوتاه قد با انواع مختلفی از بیماری ها روبرو هستند.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
نوشیدن شکلات داغ علاوه بر اینکه بسیار خوش‌طعم و خوش‌بو است، فواید بسیاری برای سلامت مغز و تقویت حافظه دارد.
کد خبر: ۸۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
بر اساس تحقیقات فناوری مدرن می‌تواند سبب تغییر در فشار نرمال موجود در مغز و کندی عملکرد آن شود.
کد خبر: ۶۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
اخبار برگزیده
