چهارشنبه ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 15
چندی پیش سرویس قاشق چنگالی وارد بازار شد که می توانست به کاهش وزن شما کمک بسزایی کند. این قاشق ها هر کدام دمبل های یک، دو و پنج کیلویی هستند تا در هنگام خوردن غذا مقداری کالری هم بسوزانید.
کد خبر: ۵۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
سالهاست که دغدغه اصلی بسیاری از مردم دو چیز است؛ خوردن غذا و رژیم گرفتن برای فرار از عواقب پرخوری.
کد خبر: ۵۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی پِن آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه 42 گرم بادام درختی ( 4و نیم بادام) در درازمدت، تمام چربی های دور شکم را می سوزاند.
کد خبر: ۵۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر ...
کد خبر: ۵۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آن‌ها قابل مقایسه با فیبر‌های طبیعی دیگر است.
کد خبر: ۵۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
حتمانسبت به مقدار غذایی که می خورید یا شمارش کالری روزانه تان حساسیت دارید ولی بهتر است بدانید آنچه می خورید به همان اندازه که چقدر می خورید اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
متخصصان در یک بررسی جدید دریافتند عصاره سیب زمینی خام می‌تواند به میزان قابل توجهی در کاهش وزن اضافی فرد تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۵۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
هدف این تیم پی بردن به چگونگی تاثیر این هورمون برای کنترل همزمان چاقی و فشار خون است. ا
کد خبر: ۵۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
سیب‌زمینی سرخ‌کرده، آب از لب و لوچه همه به راه می‌اندازد. اگر جزو افراد رژیم‌بگیر هستید و همیشه چپ‌چپ به ظرف حاوی آن نگاه می‌کنید باید بگوییم که سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۵۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
در رژيم غذايي خود، از گنجاندن مواد پروتئيني غافل نشويد. گوشت هاي کم چرب مانند سينه مرغ، ماهي تن يا سالمون منبع سالم پروتئين است و براي کاهش وزن لازم مي باشد.
کد خبر: ۵۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
حذف صبحانه باعث چاقی می‌شود، مصرف صبحانه اشتهای روزانه را کاهش می‌دهد و .. اما کدامیک صحیح است و کدام نادرست؟
کد خبر: ۵۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می توانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۵۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید.
کد خبر: ۵۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
امسال در «دبی» یک مسابقه «کاهش وزن» با جایزه ای استثنایی برگزار شد. شرکت کنندگان این مسابقه به ازای هرکیلو گرم وزنی که کم می کنند دوگرم «طلا» جایزه خواهند گرفت.
کد خبر: ۵۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: نباید مصرف چربی‌ها و روغن‌ها را بطور کامل از برنامه غذایی حذف کرد.
کد خبر: ۵۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دوست دارند وزنشان در حد مطلوب باشد و رژیم های مختلفی را امتحان کرده اند اما ممکن است هر بار اشتباهاتی را نیز مرتکب شده باشند.
کد خبر: ۵۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
مصرف مواد پرحجم و کم کالری مانند سیب گلاب با پوست، سالاد و خیار با پوست می‌تواند جلوی اشتهای فرد را بگیرد.
کد خبر: ۵۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
سرانجام دانشمندان سبزی‌هایی که بیشترین تاثیر در کاهش وزن در افراد دارند را کشف کردند.
کد خبر: ۵۰۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
مطالعه‌ای جالب و جدید نشان داده است که ازدواج مردان را چاق می‌کند؛ چراکه تأهل می‌تواند عادت غذا خوردن و سایز کمر آن‌ها را تغییر دهد.
کد خبر: ۵۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
افرادی که بیشترین تلاش را برای کاهش وزن دارند در خطر ابتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۵۰۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
اخبار برگزیده
