سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
ظاهرا تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه،می‌تواند فواید جالب توجهی داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل وجود چندین ماده مغذی در بادام، بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌شود.
کد خبر: ۱۶۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
پژوهشگران بررسی کردند
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مصرف روغن زیتون به همراه انجام فعالیت‌های هوازی می‌تواند سطح HDLخون ( کلسترول خوب) را در بدن زنان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۶۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
یافته محققان نیوزیلندی نشان می دهد؛
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز باعث می‌شود تا خطر مرگ و بروز بیماری‌های غیرقابل‌انتقال کاهش چشمگیری پیدا کند.
کد خبر: ۱۶۶۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
بین الملل "تیتر1"/ رسانه نیویورکی اثبات می کند:
بدن شما در طول ماه رمضان فرصت نادری برای پاکسازی سیستم گوارش دارد. این پاکسازی یک لوح سفید سلامتی بر جای می گذارد و سنگ بنای سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۱۶۲۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
سنگ‌های کیسه صفرا وقتی تشکیل می‌شوند که مایع ذخیره شده در کیسه صفرا تبدیل به شکل قطعاتی از مواد جامد می‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
آتورواستاتین برای درمان کلسترول بالا استفاده می‌شود و خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی در افراد مبتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
سال‌ها بود که پزشکان به بیماران قلبی توصیه می‌کنند از خوردن غذا‌هایی با کلسترول بالا پرهیز کنند. تخم مرغ ۲۱۱ میلی گرم کلسترول دارد (۷۰ درصد از نیاز روزانه)، بنابراین در گذشته در لیست ممنوعه‌ها برای افراد دچار مشکل کلسترول قرار می‌گرفت.
کد خبر: ۱۵۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
توصیه متخصصان تغذیه؛
برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد.
کد خبر: ۱۵۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند کودکانی که میزان ویتامین D خون شان بیش از ۸۰ nmol/l بود در مقایسه با کودکان دارای میزان ویتامین D کمتر از ۵۰ nmol/l دارای میزان کمتر کلسترول بد یا LDL بودند.
کد خبر: ۱۴۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
یه باور غلط که بین مردم وجود داره اینه که فکر می‌کنند گیاهخوار شدن باعث میشه پروتئین به اندازه کافی به بدن نرسه. در صورتی که لزوما پنیر یا گوشت نیست که به بدن ما پروتئین میرسونه.
کد خبر: ۱۴۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
قهوه یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی کافئین در رژیم غذایی است، کافئین یک محرک بوده که باعث شده است تا قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها باشد.
کد خبر: ۱۴۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
مسعود قاسمی رئیس انجمن آتلودکلورد ایران:
مردان بالای 40 سال و زنان بعد از شروع دوران یائسگی مستعد ایجاد لخته خون در رگ‌ها هستند.
کد خبر: ۱۴۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
در حالی که فوائد روغن نارگیل برای پوست و بدن شناخته شده است این‌بار متخصصان در یک مطالعه جدید پس از بررسی خواص دیگر این روغن مدعی شده‌اند که برای قلب نیز مفید است.
کد خبر: ۱۴۳۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خار مریم بیشتر برای درمان مشکلات کبدی توصیه می شود اما برخی افراد معتقدند این گیاه می‌تواند کلسترول را نیز کاهش دهد و به کنترل دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی‌که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟
کد خبر: ۱۴۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول ، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد.
کد خبر: ۱۳۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
کلسترول از ( LDL ) کلسترول بد و (HDL ) کلسترول خوب و تری گلیسرید ساخته شده است. باید مقدار کلسترول کلی و بد خون (LDL) کاهش یابد و از طرفی کلسترول خوب خون (HDL) بالاتر باشد. این امر با کاهش دریافت چربی‌ها و ارجحیت منابع چربی‌های غیر اشباع محقق می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
اخبار برگزیده
