سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
پوست این میوه خواص شگفت انگیزی دارد که بیشتر از آب آن می‌تواند اثرگذار تر باشد.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع خوب چربی های غیراشباع محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت نرمال می شود. ۱ عدد تخم مرغ در روز کافی است. اگر مشکل کلسترول دارید بیشتر از این مقدار نباید مصرف کنید چون زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است.
کد خبر: ۱۱۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
چربی‌های بالا مانند بسیاری از ریزفاکتورهای دیگر آنی و فوری اثر نمی‌گذارند، بلکه به تدریج به بدن آسیب می‌رسانند؛ به ازای هر یک میلی گرم افزایش کلسترول در بدن در هر روز ۲درصد احتمال حادثه قلبی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
پژوهشگران فنلاندی، همزمان با مواجهه این افراد با جملات یاد شده، میزان کلسترول و فشار خون و دیگر مشخصه های سلامتی آنها را نیز اندازه گیری کردند. در فاصله 11 سالی که این تحقیق در دست پیگیری بود، 122 نفر بر اثر تنگی سرخرگ‌‌های قلبی مردند.
کد خبر: ۱۱۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
چربی پلک روی سطح قدامی پلک به وجود می‌آید و در دو طرف نزدیک زاویه داخلی چشم بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
با اینکه پیشتر تصور می‌شد تخم‌مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا و احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا غذای مناسبی برای زنان باردار نیست، مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف آن در دوران حاملگی می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن این زنان را تأمین کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
نگه داشتن کلسترول در سطح نرمال، بخش مهمی از راز سالم ماندن بدن است
کد خبر: ۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
پای مرغ حاوی ویتامین‌هایی از جمله A , D و همچنین فسفر، منیزیم و کلسیم و کلاژن است به همین دلیل یک مکمل غذایی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
توصیه های سلامتی:
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه، مصرف آجیل، گریپ‌فروت و غلات سبوس‌دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
عده‌ای از مربیان تناسب اندام به کمک برخی از متخصصان قلب و عروق، برنامه غذایی 5 روزه‌ای را طراحی کردند که علاوه بر اینکه این برنامه سبب کاهش 4 الی 5 کیلو گرم در 5 روز می‌شود، بیشتر مواد لازم و مغذی را به بدن فرد می‌رساند.
کد خبر: ۹۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیده اند که در صورت بروز نوعی جهش ژنتیکی، امکان دارد کلسترول معروف به کلسترول خوب نه تنها باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی نشود، بلکه این خطر را افزایش هم دهد.
کد خبر: ۹۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
استفاده دائم از غذاهای چرب باعث افزایش کلسترول خون شده و انسداد عروق کرونر را در پی دارند، همچنین قرار گرفتن در محیط کاری استرس‌زا و نداشتن فعالیت بدنی مناسب خطر ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۷۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
قهوه از نوشیدنی های گرم مورد دلخواه برخی از مردم است که شماری آن را بدون شکر و تعداد دیگری نیز با شکر می پسندند.
کد خبر: ۷۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
میزان کلسترول گوشت ماهی پائین است چربی گوشت ماهی از نوع چربی‌های اشباع نشده است و به همین دلایل گوشت ماهی نقش مؤثری در پیشگیری از بیمارهای قلبی و عروقی دارد.
کد خبر: ۶۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
کمیته مشاور اصول راهنمایی غذایی بیشتر نگران کمبود مصرف ویتامین D، ویتامین E، پتاسیم، کلسیم و فیبر است و تاکیدش بر انتخاب‌های سالم‌تر غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۶۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
پزشکی سلامت؛
مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد.
کد خبر: ۶۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
ترکیب ورزشهای هوازی و مقاومتی بر روی قندسوزی بدن تاثیر بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
ماهی یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها نقش مهمی‌به عهده دارد
کد خبر: ۳۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۴
اخبار برگزیده
