سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
فلفل سبز مواد دفعی را از طریق آزاد ساختن کلسترول افزایش می‌دهد و به این وسیله میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
تخم مرغ یکی از مواد غذائی پر مصرف در جوامع امروزی است و بحث های فراوانی درباره خوب یا بد بودن آن در بین مردم وجود دارد در این یادداشت به بررسی حقایقی علمی درباره این ماده غذائی می پردازیم.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
تخم مرغ یکی از مواد خوراکی پر مصرف در جوامع امروزی است و بحث های فراوانی درباره خوب یا بد بودن آن در بین مردم وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
در این مطلب نحوه تهیه دمنوشی خوش‌طعم با ترکیباتی ساده و در دسترس، آموزش داده شده که نقش مؤثری در درمان «کبد چرب» دارد و باعث چربی‌سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
محققان دریافتند کلسیم موجود در بدن تاثیر بسزایی نیز در تعدیل میزان کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۱۳۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری مشکلاتتان درمان می شود.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
یکی از بیماری‌های شایع کیسه صفرا، سنگ صفراوی است. مقدار زیاد کلسترول در صفرا هم می‌تواند باعث سنگ کیسه صفرا شود. حتی حذف وعده‌های غذایی هم می‌تواند باعث بروز سنگ صفراوی شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
برای داشتن توده عضلانی بیشتر، انجام ورزش های قدرتی ضروری است اما فراموش نکنید که شما برای رسیدن به این هدف به خوردن مواد غذایی مناسب هم نیاز دارید.
کد خبر: ۱۳۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
خوردن روزانه تعداد انگشت شماری پسته، بادام و گردو به کاهش کلسترول کمک می کند، التهاب را کم کرده و در برابر اثرات استرس محافظت ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
برخی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت آن برای کاهش سطح کلسترول ، محافظت از سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت عملکرد شناختی، بهبود سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و محافظت از پوست است.
کد خبر: ۱۳۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
یکی از فرآورده‌های مهم استخراجی از سبوس برنج، روغن آن است. روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند: چین، ژاپن و هند را تأمین می‌کند.این روغن مواد مختلفی را در خود جای داده است.
کد خبر: ۱۳۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی‌هایی با چربی اشباع اندک مانند مرغ بدون پوست، ماهی‌ها، آجیل و حبوبات، روغن زیتون و فراورده‌های لبنی کم چرب استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
محققان در یک مطالعه جدید به رابطه بین خوردن سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر مرگ زودهنگام پی برده اند.
کد خبر: ۱۳۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
پزشکان دانشگاه ملی شیلی موفق به کشف یکی از فواید ناشناختۀ روغن زیتون شدند.
کد خبر: ۱۲۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
مصرف داروهایی مانند استاتین ها به معنای آن نیست که می توانید توصیه ها درباره دنبال کردن یک رژیم غذایی کاهنده کلسترول را نادیده بگیرید. بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروها بدون در نظر گرفتن آن چه مصرف می کنند می توانند کلسترول اضافی را خنثی کنند.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد.
کد خبر: ۱۲۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان نیست بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
اخبار برگزیده
