يکشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - 2024 June 02
چند راهکار مفید و کاربردی که برای همیشه مشکل حواس پرتی را برای شما حل خواهند کرد را مشاهده نمایید.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
یادتان باشد؛ اگر می‌خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی‌تان است. برنامه‌های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می‌آورند و کمکی به کاهش وزن‌تان نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۳۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
این میوه ارزشمند در درمان استرس و برای افراد سیگاری نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
مدیر مرکز بیماران روان مزمن(سرای احسان) با بیان اینکه در اروپا مرگ همسر بیشترین اضطراب را در افراد ایجاد می کند، گفت: در ایران شرایط متفاوت است و مرگ فرزند بیشترین عامل ایجاد استرس است.
کد خبر: ۱۳۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا در به خواب رفتن با مشکل مواجه می‌شوید.
کد خبر: ۱۳۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
«طی تحقیق گروه harris interactive ثابت شد افراد حرفه‌ایِ شاغل در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه‌وزن قرار دارند.»
کد خبر: ۱۳۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
طبق گزارش جدید محققان، ۶۴ درصد متخصصان قلب، استرس را عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی می دانند.
کد خبر: ۱۳۸۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
یک روانشناس انقباض و درد ماهیچه‌ها، تهوع، اسهال، سردرد، لرزش و کشش عضلات را از جمله علائم جسمانی اضطراب اجتماعی دانست.
کد خبر: ۱۳۸۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
تغییراتی در سبک زندگی تان ایجاد کنید تا به جنگ با سرطان بروید و بتوانید از این بیماری مصون بمانید.این تکنیک ها کمک می کند تا یک زندگی سالم را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۷۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
آب پیاز و مو؛ در ظاهر میان این دو ارتباطی نیست و حتی به نظر می رسد کمتر کسی حاضر باشد آب پیاز بر موهای خود امتحان کند. با این حال تحقیقات پرده از یک راز عجیب بر داشته اند.
کد خبر: ۱۳۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند که نوشتن احساسات تکنیکی آسان و ارزان برای رهایی از استرس است.
کد خبر: ۱۳۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
با تجزیه و تحلیل پروتئین‌های موجود در نمونه‌ی خون٬ محققان دریافته‌اند که می‌توان سن زیست‌شناختی فرد را با استفاده از نمونه‌ی آزمایش خون او محاسبه کرد.
کد خبر: ۱۳۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
وقتی که بدن شما در معرض استرس زاهای مکرر، نظیر ناراحتی قرار گیرد، میزان استهلاک آن بیشتر خواهد بود. به همین خاطر هم هست که سردرد، درد مفاصل، آسیبهای ماهیچه‌ای و اختلال در سیستم ایمنی بدن بیشتر زمانی سراغمان می‌آید که مدتی ناراحت بوده باشیم.
کد خبر: ۱۳۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
هر تغییری در مو حکایت از مشکلی در بدن دارد که دانستن آن می تواند به سلامت جسم و روح انسان کمک بسزایی کند.
کد خبر: ۱۳۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
دانشمندان کشف کردند که برخی از تنظیم کننده‌های ژنی نقش مهمی را در بیماری‌های اضطراب ایفا می‌کنند و بر سطوح باکتری در روده تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۳۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
هیچ کس از تاکید و استرس زیاد خوشش نمی‌آید. شما باید حتما آرامش داشته باشید. مخصوصا زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته‌اید. تحقیقات زیادی درباره اثرات استرس بر بارداری صورت گرفته است که نشان می‌دهد، استرس و اضطراب می‌توانند باروری را تحت تاثیر قرار دهند. اگر شما در حال مقابله با یک مشکل جدی در زندگی هستید، بهتر است درباره آن با مادر، دوستان و یا دکترتان صحبت کنید و از آنها درباره حل مشکل خود نظر بخواهید.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
پسر ۷ساله‌ای دارم که به‌خاطر استرس ی که در مدرسه به فرزندم وارد شده، دچار «تیک عصبی در صورت» شده و هر چند دقیقه یک بار، عضله گونه‌هایش می‌پرد
کد خبر: ۱۳۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
در فیلم زیر نجات یک زن از خودکشی به دست آتش نشانان که به طرز عجیبی انجام شد را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
اخبار برگزیده
