سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر وضعیت روده و باکتری های آن سلامت هستند، شب ها کالری بیشتری می سوزانند و تغییرات ناسالم در روده موجب چاقی می شود.
کد خبر: ۸۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
طبق مطالعات جدید، بادام به کنترل میزان اشتها و وزن کمک می کند.
کد خبر: ۸۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
محققان اعلام کردند شیوه جدید خوردن شکلات به شکل قرص خواهد بود که علاوه بر سالم بودن، فاقد کالری هم هست.
کد خبر: ۸۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
خشکبار سرشار از مواد غذایی مفید مثل چربیهای غیر اشباع مناسب برای قلب، پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۷۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
نخوردن صبحانه به نظر یکی از راه های ساده برای دریافت کمتر کالری است اما این روش، شما را در باقی روز گرسنه تر کرده و ممکن است منجر شود به مصرف اسنک ها و میان وعده ها یا خوردن یک ناهار مفصل و دریافت کالری بیش از حد.
کد خبر: ۷۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
گرفتن کالری از گوشت تنها که پر از چربی است، مضرات فراوانی دارد و سیرکننده هم نیست.
کد خبر: ۴۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
اگر قصد لاغر شدن دارید، این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند.
کد خبر: ۲۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵
هويج ماده غذايي است كه سرشار از ويتامين A، نشاسته، قند و كالري بوده و مي تواند بخشي از نياز بدن را تأمين كند.
کد خبر: ۱۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
تمام کارهایی که روزانه انجام می‌دهیم هرچند سبک و راحت باشند مقداری از کالری ذخیره شده در بدن را از ما می‌گیرند که دانستن آنها برای کمک به کم کردن وزن مهم است.
کد خبر: ۱۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۶
چگونه کالری دریافتی را در تعطیلات کنترل کنیم؟
تعطيلات نوروز و مهماني هاي آن باعث مي شود تا برخي از افراد دچار اضافه وزن در اين ايام شوند. اينجا چند راهكار براي كنترل كالري دريافتي در اين ايام وجود دارد.
کد خبر: ۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۶
اخبار برگزیده
