سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 30
صبح بخش بسیار مهمی از روز است و نقشی تعیین کننده در برنامه ی باقی ساعات روز از جمله برنامه ی غذایی ما دارد.
کد خبر: ۱۸۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
رژیم غذایی خیار یک برنامه کاهش وزن در کوتاه مدت است و بیشتر نسخه‌های رژیم غذایی ادعا می‌کنند که پیروی از این رژیم غذایی به مدت ۷ الی ۱۴ روز، باعث کاهش وزن ۱۵ پوندی (۷ کیلوگرم) می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: شیر نیمه گرم و عسل باعث کاهش سطح استرس می‌شود و اعصاب و ذهن شما را آرام می‌کند.
کد خبر: ۱۸۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
"یک نان تست به تنهایی ۹۵ کالری دارد، اما کره ۴۵ کالری و مربا ۳۰ کالری دارد. در نتیجه، میزان کالری بیشتر مصرفی مربوط به کره و مربا است که باعث چاق شدن فرد می‌شوند".
کد خبر: ۱۸۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
برخی کارشناسان می‌گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می‌کنند مفید نیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد.
کد خبر: ۱۸۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می‌گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می‌دهد و برخی دیگر می‌گویند میتوان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
کد خبر: ۱۸۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
در این مطلب به ۱۰ مورد از مهم‌ترین خواص و مزایای سلامتی دانه ماش می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۸۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
با دانستن میزان کالری میوه‌ها از چاقی جلوگیری کنید، از آووکادو و نارگیل گرفته تا انجیر و کشمش همگی میوه‌هایی با کالری بالا هستند.
کد خبر: ۱۸۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
دسر‌ها همیشه جذاب‌ترین بخش وعده‌های غذایی هستند؛ چون می‌دانیم هرچقدر هم که شام و ناهار هیجان‌انگیزی بخوریم، باز هم چیز جذاب‌تری در انتظارمان است.
کد خبر: ۱۷۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
معاون بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: رژیم غذایی مناسب، از جمله اصول خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان کولورکتال است.
کد خبر: ۱۷۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مصرف مواد قندی و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۷۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
بسیاری از افراد بدون اطلاع از دانستن قوانین کاهش وزن دست به انجام رژیم‌های غذایی بسیار شدید می‌زنند و درنهایت زمانی که با عدم موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل مواجه می‌شوند، نا امید‌تر از همیشه دوباره روند صعودی افزایش وزن خود را طی می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی هر فرد در روز محسوب می‌شود که اگر در انتخاب محتویات آن دقت شود، می‌تواند انرژی کافی را برای انسان تامین کند.
کد خبر: ۱۷۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
بسیاری از مواد غذایی با وجود خواص مفید بسیاری که دارند اگر در زمان درست مصرف نشوند، نه تنها مفید نیستند بلکه حتی باعث آسیب به بدن می شوند.
کد خبر: ۱۶۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
محققان دریافتند خواب خوب در کاهش تمایل به مصرف مواد خوراکی شور و شیرین و مواد خوراکی پر کالری تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۶۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
بین الملل "تیتر1"/
متابولیسم، بدن شما را کاراتر و مؤثرتر می کند و شما را به کاهش وزن موردنظر می رساند و دستیابی به تناسب اندام را میسرتر می سازد.
کد خبر: ۱۵۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
میگو از جمله غذاهای دریایی و حاوی میزان پایینی از کالری و چربی به خصوص چربی اشباع است.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
"تیتر1"/
این که می خواهید وزن فعلی خود را حفظ کنید یا مقدار کمی از آن را از دست بدهید، لزوما نباید از خوردن پرهیز کنید. غذاهای فراوانی وجود دارد که دوست افراد رژیمی یا کسانی از وزن خود مراقبت می کنند، هستند و می توان بخش زیادی از آنها را بدون نگرانی خورد.
کد خبر: ۱۵۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
کدو حلوایی از جمله میوه‌های پر خاصیت فصل سرماست. با کدو حلوایی غذاهای خوشمزه‌ای میتوان پخت که در این مطلب طرز تهیه یکی از آنها را آورده ایم. کدو حلوایی شکم پر که با مخلوط گوشت و لوبیا و پیاز و گوجه پر شده.
کد خبر: ۱۵۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
درباره کالری ها زیاد شنیده ایم در این گزارش به بررسی این موضوع که کالری چیست و روزانه به چه میزان از آن نیاز داریم، می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۵۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
اخبار برگزیده
