دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 29
تحقیقات مختلفی در زمینه لاغری انجام شده است و در نتیجه برخی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن و لاغری، اثرگذار هستند.
کد خبر: ۲۱۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یکی از پر دردسر‌ترین هدف‌هایی که هر انسانی در زندگی اش می‌تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۱۸۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیما‌ری آمریکا تنها در این کشور بیش از ۷۰ درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند. این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی به صورت مکرر نسبت به تغذیه صحیح و توجه به افزایش وزن هشدار داده است. اما یک رژیم لاغری خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می‌توان وزن را به شیوه‌ای صحیح کم کرد؟
کد خبر: ۱۷۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
مطالعات نشان می‌دهند دسته‌ای از مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری میشود، بر وزن و عادت‌های غذایی او تأثیر می‌گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی‌های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر میشود.
کد خبر: ۱۶۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
مردها، وقتی چند تغییر در رژیم غذایی خود ایجاد می‌کنند و کمی طولانی‌تر ورزش و فعالیت می‌کنند، چند کیلوگرم از وزن‌شان کم میشود. اما زن‌ها برای لاغر شدن باید بجنگند، در واقع به ازای تلاش زیاد، نتیجه‌ی اندکی می‌گیرند. منصفانه نیست! اما آیا این ایده واقعا پشتوانه‌ی علمی دارد؟
کد خبر: ۱۶۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
عبدالفتاح السیسی در نطقی تلویزیونی از مردم کشورش درخواست عجیبی کرد و خواستار لاغر شدن آنها شد.
کد خبر: ۱۵۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
اجازه دهید صادق باشیم، در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی‌های شکمی شما را به آسانی آب کند.
کد خبر: ۱۵۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه‌ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۴۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
مصرف برخی موادغذایی مانند کپسول لاغری به سرعت در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند.
کد خبر: ۱۳۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در هرم رژیم دش تاکید بیشتری بر روی میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب است؛ زیرا این مواد معدنی بر کنترل فشارخون تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
یکی از رژیم های لاغری که از زمان های قدیم مصرف آن متداول بده است رژیم موز می باشد.
کد خبر: ۹۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
دریافت مقدار زیادی کالری + سبک زندگی بی تحرک و یکجا نشینی = اضافه وزن و چاقی. اما به تازگی مشخص شده دلایل پشت اضافه شدن وزن شامل مواردی بیش از اینها است.
کد خبر: ۹۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
اینکه به فکرتناسب اندام‌تان هستیدخیلی هم خوب است اما هرکاری اصولی دارد.اگر برای لاغر شدن تن به رژیم‌های سخت می‌دهیدوبعداز اینکه به هدفتان رسیدیدهمه چیز رارها می‌کنیدو چند ماه بعد به وزن قبلی بر می‌گردید،بدانید که سلامت‌تان را درمعرض خطرقرارمی دهید.
کد خبر: ۸۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
در این گزارش روایتی از سرآشپزی را می‌خوانیم که در مدت ۷ ماه تنها با خوردن پیتزا توانسته در حدود ۴۶ کیلو وزن کم کند.
کد خبر: ۸۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
یک کارشناس ارشد تغذیه به افرادی که قصد لاغر شدن دارند، توصیه کرد: تا حجم وعده‌های اصلی غذایی خود را کاهش داده و در عوض تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
اطلاعات متناقض زیادی درباره‌ی بهترین راه کاهش وزن وجود دارد. بررسی صحت این اطلاعات شاید برای شما سخت باشد...
کد خبر: ۸۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
شاید فکر کنید برای لاغر شدن حتما لازم است خودتان را از خوردن محروم کنید، اما این طور نیست. شما با این پنج خوراکی می‌توانید به طور معجزه آسا از حجم توده چربی های شکمی تان کم کنید.
کد خبر: ۶۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: مصرف سبوس به‌علت جذب آب توسط آن در دستگاه گوارش، سبب ایجاد حس سیری در فرد میشود که این امر در پیشگیری از اضافه وزن افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
راهنمای تازه ای که برای سازمان بهداشت بریتانیا (NHS) در انگلستان تهیه شده، به افراد توصیه می کند که مقدار اندکی وزن کم کنند و این کاهش وزن را همیشه حفظ کنند.
کد خبر: ۳۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
اخبار برگزیده
