دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 20
سرکه سیب علاوه بر تاثیر روی متابولیسم بدن،برای کاهش وزن مناسب است.
کد خبر: ۱۳۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
شما می‌توانید فقط با انتخاب یک وعده غذای سبک در وعده‌های غذائی از ذخیره صدها کالری اضافی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
هر فنجان قارچ فقط 10 کیلوکالری دارد. این ماده‌ی غذایی چربی ندارد و در عوض منبع خوب اسیدفولیک، پتاسیم، ریبوفلاوین، ویتامین B6، سلنیوم، زینک و فیبرهای غذایی است.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی از اصول کلی رژیم لاغری مناسب و صحیح در مبتلایان به چاقی خبر داد.
کد خبر: ۱۲۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می‌شوند که منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب کمک می‌کند و همین‌طور در درمان عفونت نیز مؤثر است.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
تیپ بدن گلابی شکل پایین تنه بزرگ و بالا تنه نسبتا کوچکتری دارند. چربی بیشتر در قسمت باسن و ران‌هاست. بزرگترین چالش این تیپ ها لاغر کردن است.
کد خبر: ۱۲۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
پلیس منطقه دهوک در شمال عراق یک روحانی را دستگیر کرد که برای درمان بیماران به آنان توصیه می کرد که دستمال کاغذی بخورند.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در هرم رژیم دش تاکید بیشتری بر روی میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب است؛ زیرا این مواد معدنی بر کنترل فشارخون تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
کسی متفاوت از شهرام قائدی بازیگر سینما و تلویزیون درحالی که کاهش وزن بسیاری داشته است.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
بدست آوردن تناسب اندام برای حفظ سلامت بسیار مفید است، اما افراط در گرفتن رژیم‌های لاغری سخت و سنگین می‌تواند سبب ابتلای افراد بویژه دختران جوان به برخی بیماری‌های خطرناک روانی و حتی مرگ شود.
کد خبر: ۱۲۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
مردم روسیه با شیوه‌های سنتی، چربی‌های اضافه بدنشان را آب می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای بیشتر خانه هاست و به طور نسبی یک منبع پروتئین ارزان به حساب می آید. خوردن غذاهای حاوی پروتئین می تواند برای کاهش وزن مفید باشد چون برخی تحقیقات نشان داده اند خوردن غذاهای سرشار از پروتئین در طول رژیم کاهش وزن، به حفظ و بازگرداندن بافت عضلانی کمک می کند. پروتئین ارزش سیر کنندگی بالایی دارد و بعد از خوردنش کمک می کند سیر بمانید.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
تردمیل اکنون یک وسیلۀ ورزشی است؛ اما در گذشته کاربردی کاملاً متفاوت داشته است.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
استفاده از این دمنوش‌های طبیعی خانگی شما را سریعتر به چربی سوزی و لاغری می رساند.
کد خبر: ۱۲۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
این روزها خیلی‌ها به دنبال لاغر شدن هستند و به همین دلیل بازار رژیم‌های غذایی به‌ویژه گیاهخواری گرم است.
کد خبر: ۱۲۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف ۶ هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
کد خبر: ۱۲۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
کارشناسان مصرف آدامس را بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی به مدت زیاد توصیه نمی‌کنند، زیرا باعث هضم سریع مواد غذایی و گرسنگی مجدد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
اخبار برگزیده
