دوشنبه ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 13
دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است!
کد خبر: ۱۴۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می‌تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد.
کد خبر: ۱۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
ترکیبات موجود در استویا کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند، مصرف این گیاه تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد.
کد خبر: ۱۴۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
یک کارشناس تغذیه در خصوص راه های جلوگیری از کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندام مناسب نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۱۴۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.
کد خبر: ۱۴۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص‌ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می‌شود و فرد قادر به هضم آن نیست.
کد خبر: ۱۴۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است.
کد خبر: ۱۴۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند هرروز به معاینه دقیق خود بپردازند و علائمی که می‌تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری‌های مختلف باشد را نادیده نگیرند.
کد خبر: ۱۴۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
هر ماهی خصوصیات مخصوص به خود را دارد، به عنوان مثال برخی ها یک زندگی آرام را می پسندند و برخی دیگر یک زندگی پر از چالش را.به عنوان مثال راههایی که آنها برای کاهش وزن انتخاب می کنند، متفاوت است.
کد خبر: ۱۴۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
اگر از کسانی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید بدانید هیچ چیز برای کاهش وزن ، مضرتر از تمایل بدن برای نگه داشتن ذخایر چربی نیست.
کد خبر: ۱۴۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
عوامل بسیاری هستند که باعث افزایش و یا کاهش سوخت و ساز بدن می‌شوند، برخی از این عوامل براحتی قابل تغییر است.
کد خبر: ۱۴۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
با مصرف روزانه ادویه جات می توانید از مزایای بهداشتی بسیاری برخوردار شوید. مصرف انواع ادویه ها نه تنها به کاهش سدیم در غذاها کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
کد خبر: ۱۴۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
این خودتان هستید که باید تحرک داشته باشید و قدمی برای لاغرتر شدن بردارید.
کد خبر: ۱۴۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
اگر رفلاکس با علائمی همچون گیر کردن لقمه در مری، کاهش وزن و استفراغ خونی همراه باشد، می‌تواند خطرناک باشد و نیاز به پیگیری جدی دارد .
کد خبر: ۱۴۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش وزن " را دنبال می‌کنند چند سال به عمرشان اضافه می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه‌ی خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است.
کد خبر: ۱۴۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند.
کد خبر: ۱۳۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
یادتان باشد؛ اگر می‌خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن شوید که این روش، تغییری در سبک زندگی‌تان است. برنامه‌های بسیار محدود کننده و سخت، تنها برای یک مدت کوتاه دوام می‌آورند و کمکی به کاهش وزن تان نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۳۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.
کد خبر: ۱۳۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
اخبار برگزیده
