شنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 11
چند وقتیه که گرانولا خیلی بین ما ایرانی‌ها طرفدار پیدا کرده و چی از این بهتر، چون علاوه بر اینکه میشه گرانولارو خیلی راحت توی خونه درست کرد، سرشار از مواد مقوی هم هستش. در این مطلب هم طرز تهیه یه گرانولای خوشمزه و مفید با دارچین و گردو روبراتون میذارم که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین.
کد خبر: ۱۶۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
کرپ یک نان فرانسوی است که معمولا با آرد گندم تهیه می‌شود و کلمه‌ی کرپ از واژه‌ی crispa به معنای پیچاندن گرفته شده است. این نان معمولا در وعده صبحانه مصرف می‌شود که شیرین است، ولی نوع نمکی آن وجود دارد که می‌شود برای ناهار یا شام استفاده کرد.
کد خبر: ۱۶۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
به کمک یک صبحانه کامل و خوشمزه به سرعت وزن کم و بدنتان را از سموم پاکسازی و انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید.
کد خبر: ۱۶۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
به کمک یک صبحانه کامل و خوشمزه به سرعت وزن کم و بدنتان را از سموم پاکسازی و انرژی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید.
کد خبر: ۱۶۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
اگه دلتون یه صبحانه مقوی و سالم میخواد و از طرفی صبح‌ها وقت کافی برای درست کردن صبحونه هم ندارین، من بهتون این اوتمیل دارچینی خوشمزه رو پیشنهاد میکنم که هیچ احتیاجی به پخت نداره و فقط کافیه که شب قبل کمتر از پنج دقیقه برای مخلوط کردن مواد و گذاشتنشون تو یخچال وقت صرف کنین و روز بعد فقط از یخچال درش بیارین و نوش جونش کنین.
کد خبر: ۱۶۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟ این یک بحث قدیمی است که همچنان ادامه دارد. .
کد خبر: ۱۶۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
چه کسی فکرش را میکند که اگر صبحانه را اشتباه بخورد ممکن است چاق شود؟ خوردن صبحانه و اهمیت آن از نظر هیچ کس پنهان نیست. امروز بر آن هستیم که اشتباهات رایجی را که در خوردن صبحانه انجام می دهیم و چندان هم از آنها آگاهی نداریم را برشماریم
کد خبر: ۱۵۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
انواع املت جز غذا‌های ملل محسوب می‌شوند که بسیاری از آنها وارد سفره‌های ایرانی نیز شده اند. مواد اولیه آسان و در دسترس برخی املت‌ها شخص را به درست کردن آن تشویق میکند. مانند املت اسپانیایی و املت ایتالیایی و املت فرانسوی که مواد اولیه‌ی مشترک و ساده‌ای دارند.
کد خبر: ۱۵۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D. مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد. ضمنا شما می‌توانید این ویتامین را از طریق شیر و سایر لبنیات غنی شده و برخی از غلات صبحانه که با ویتامین D. غنی شده‌اند دریافت کنید.
کد خبر: ۱۵۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می‌شود. آگهی‌های تبلیغاتی و شعار‌های بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می‌کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند.
کد خبر: ۱۵۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می شوند.
کد خبر: ۱۵۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
تصور می‌کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.
کد خبر: ۱۴۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
املت فنجانی یکی از صبحانه هایی است که خیلی ساده و سریع با کمترین مواد درست می‌شود و مطمئنا با یک بار امتحان کردنش دلتان می‌خواهد دوباره طعم آن را بچشید.
کد خبر: ۱۴۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه شلغم جهت تقویت سیستم ایمنی مصرف آن توصیه می‌شود، گفت: برای صبحانه نان و پنیر و شلغم بخورید تا علاوه بر تأمین ریزمغذی‌های بدن از اضافه وزن و یبوست نیز پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۴۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حد زیادی فعالیت و باروری را در افرادی تقویت کرد که احساس می‌کنند از این نظر دچار مشکلند.
کد خبر: ۱۴۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه ی خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است.
کد خبر: ۱۴۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
حتما شما هم یک سری عادت‌هایی دارید که سعی می‌کنید ترک‌شان کنید چون می‌دانید که برای‌تان ضرر دارند،یک خبر خوب برای شما داریم؛ برخی از این عادت‌ها، واقعا آسیبی به شما نمی‌زنند!
کد خبر: ۱۳۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
صبح مهم‌ترین قسمت روز است. اگر از دنده‌ی چپ بیدار شوید می‌توانید مطمئن باشید که روز بدی در انتظارتان است اما برعکس؛ اگر شروع خوبی داشته باشید می‌توانید در ادامه هم روز خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۱۳۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی‌کنند، اشتهای بیشتری برای خوردن نهار دارند و به همین دلیل وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
اخبار برگزیده
