چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 08
برای درمان بی خواب ی‌های شبانه به مصرف میوه‌های مفید توصیه شده توجه کنید.
کد خبر: ۱۷۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک روانشناس کودک و نوجوان درباره مشکلات خواب کودکان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
افراد بسیاری پیش از خواب یک لیوان شیر گرم همراه با عسل می نوشند تا خواب راحت‌تر و بهتر را تجربه کنند.
کد خبر: ۱۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
در گزارش زیر راهکارهای دوازده گانه‌ای برای رفع مشکلات بی خواب ی ارائه شده است.
کد خبر: ۱۷۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
دگرگون شدن زندگی عادی بسیاری از مردم درکشور‌های مختلف جهان به دلیل ویروس کرونا سبب شده است تا آنها در طول شب دچار رویا بینی یا حتی مشاهده خواب های ترسناک شوند.
کد خبر: ۱۷۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
در دنیای امروز برنامه‌ها و فناوری‌های بسیاری توسعه داده شده اند که می‌توان از آنها برای آگاهی داشتن از بدن‌مان و داشتن بدنی سالم استفاده کرد.
کد خبر: ۱۷۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
البته که همه‌ی ما دوست داریم بهتر ب خواب یم. اما کسانی که سعی می‌کنند در طول روز عملکرد و آمادگی بهتری داشته باشند، اهمیت خواب کافی و مناسب را بیشتر درک می‌کنند.نمی‌خواهیم خیلی تخصصی حرف بزنیم، اما خواب عمیق به خواب ی می‌گویند که در آن امواج مغزی در پایین‌ترین فرکانس خود قرار دارند. به طوری که بیدار شدن از خواب برایتان از همه وقت سخت‌تر است.
کد خبر: ۱۷۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی، چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
کد خبر: ۱۷۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که الگوی خواب منظمی ندارند دو برابر سایر افراد با خطر ابتلا به بیماری های قلبی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۷۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه به توضیح راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا پرداخت و گفت: مصرف خوراکی های مغذی بیش از مکمل ها برای مقابله با کرونا توصیه می شود.
کد خبر: ۱۷۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
اغلب انسان‌ها در زندگی روزمره کارهایی را انجام می‌دهند که نمی‌دانند ممکن است به چشم‌های خود آسیب برسانند با شناخت این کارها می‌توانید به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنید.
کد خبر: ۱۷۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
یک دکترای روانشناسی گفت: کابوس‌ها در مرحله خواب REM اتفاق می‌افتند.
کد خبر: ۱۷۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
در گزارش زیر به مهمترین موضوعات علمی که ترامپ در برابر آنها ایستاد، خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۷۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه مـا هنگام بیدار شدن از خواب را بهتر و قوی‌تر کند.
کد خبر: ۱۷۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
بین الملل "تیتر1"/
به جای تلاش برای غلبه بر جهان با انجام هر کاری، 3 اقدام بزرگ روزانه خود که منجر به پیشبرد شما می شود را شناسایی کنید و در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۱۷۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹ شب تا ۴ صبح دانست و گفت:۵ نوع خواب در روز وجود دارد که خواب در این برخی از این زمانها مفید و برخی دیگر مضر است.
کد خبر: ۱۷۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
یافته جدید محققان؛
مطالعه جدید نشان می دهد استشمام عطر گل رز موجب بهبود کیفیت یادگیری شده و می تواند به خواب بهتر هم کمک کند.
کد خبر: ۱۷۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
افرادی که هنگام شب دچار بد خواب ی می‌شوند بهتر است قبل از خواب ، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند.
کد خبر: ۱۷۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
اگر می‌خواهید همیشه سلامت باشید، اهمیت خواب را در داشتن یک رژیم سالم در نظر بگیرید.
کد خبر: ۱۷۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
اخبار برگزیده
