چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 08
محققان می‌گویند استفاده از پتو‌های سنگین می‌تواند باعث آرامش شده و سطح بی خواب ی افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
کد خبر: ۱۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
یکی از پر دردسر‌ترین هدف‌هایی که هر انسانی در زندگی اش می‌تواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خواب یدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۸۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
اگر از مشکلات بی خواب ی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید.
کد خبر: ۱۸۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است و می‌تواند به لاغری کمک کند، اما نوشیدن آن در زمان‌های خاص، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
عادت های بد می تواند بر زندگی افراد تاثیرات مخرب و بدی بگذارند، بنابراین بهتر است تا برای ترک عادت های بد خود تلاش کنید و آن ها را کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۸۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
گاهی اوقات ممکن است پس از بیدار شدن از خواب بی قراری کنیم یا دچار درد عضلانی باشیم، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب از عاملان اصلی بی خواب ی و بد خواب شدن افراد است.
کد خبر: ۱۸۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
یکی از عادت‌هایی که همه ما ایرانی‌ها داریم ریزه خواری یا همان ناخنک در طول روز است.
کد خبر: ۱۸۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت‌های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید، بنابراین بهتر است عادات ناسالم را در این دوره از زندگی کنار بگذارید.
کد خبر: ۱۸۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
کار‌هایی مثل مراجعه منظم به چشم‌پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم‌ها در زمان استفاده از رایانه، باعث می‌شوند تا سلامت چشم حفظ شود.
کد خبر: ۱۸۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!
کد خبر: ۱۸۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
یک روانپزشکی گفت: حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کودکان ۶ ساله از کابوس‌های شبانه در کودکی رنج می‌برند که با برخی روش‌ها می‌توان از شر این کابوس‌ها خلاص شد.
کد خبر: ۱۸۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
توصیه های طب ایرانی؛
خواب خوب و استراحت مناسب، از مهم‌ترین اصول ۶ گانه تندرستی هستند.
کد خبر: ۱۸۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
محققان چینی درباره مدت زمان مفید چرت روزانه و خطرات رعایت نکردن زمان استاندارد آن هشدار دادند.
کد خبر: ۱۸۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۸۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
اگر در دوران آمادگی برای آزمون‌ها یا کنکور، خودتان یا یکی از اطرافیانتان با استرس دست‌وپنجه نرم می‌کند، در این مطلب مواردی را آورده‌ایم که شاید بخواهید آن‌ها را به خاطر بسپارید.
کد خبر: ۱۸۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
شاید شما از جمله کسانی باشید که در خواب یدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن به آرامش، سراغ داروهای خواب بروید.
کد خبر: ۱۸۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
ما انسان‌ها بنده عادت هستیم و این مسأله نقش زیادی در وابستگی ما به پتویمان دارد.
کد خبر: ۱۸۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
پیش دیابت زمانی تشخیص داده می‌شود که سطوح قند خون ناشتا در محدوده ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر یا سطوح هموگلوبین A ۱ C در محدوده ۵.۷ تا ۶.۴ درصد قرار داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
اخبار برگزیده
