چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 08
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می خواب د، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب ، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می خواب ند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
کد خبر: ۲۱۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد.
کد خبر: ۲۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
به گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.
کد خبر: ۲۱۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می کند.
کد خبر: ۲۱۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.
کد خبر: ۲۰۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
محققان گجت پوشیدنی «هد پینگ» را برای بهبود خواب کاربران طراحی کرده که به طور مداوم بر فعالیت الکتریکی مغز نظارت دارد.
کد خبر: ۲۰۸۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
مسئول برنامه های تغذیه در دانش آموزان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فقدان خواب منظم احتمالا بر سلامت جسمی و روحی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد.
کد خبر: ۲۰۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارک رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده کنیم.
کد خبر: ۲۰۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
جانشین فرمانده انتظامی کل کشور گفـت: خوشبختانه با اشراف اطلاعاتی و اقدامات میدانی و همراهی مردم این فتنه ها یکی پس از دیگری خنثی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۰۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز کرد.
کد خبر: ۲۰۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
پژوهشگران با انجام یک مطالعه ارتباط اعتیاد به اینترنت و کیفیت خواب را بررسی کردند.
کد خبر: ۲۰۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
بین الملل "تیتر۱"/
گوشی های هوشمند بسیار مفید هستند و اغلب ما نمی توانیم زندگی را بدون آنها تصور کنیم، اما آنها می توانند مضر نیز باشند.
کد خبر: ۲۰۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
یک متخصص طب سنتی درباره مصرف برخی از مواد غذایی برای داشتن خواب ی راحت صحبت کرد.
کد خبر: ۲۰۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رخت خواب بروید دچار اضافه وزن می شوید.
کد خبر: ۲۰۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
خواب های ما به چند دسته ترسناک، تلخ و شیرین تقسیم می شوند، خواب های ترسناک حس ناخوشایندی به انسان می دهند، ولی میتوانید از تعبیر این کابوس ها جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۰۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
قرار گرفتن در نور مناسب، عدم وجود سر و صدا و ورزش روزانه کیفیت خواب شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۰۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.
کد خبر: ۲۰۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
طبق تحقیقات جدید، افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی اغلب با مشکل دیگری هم مانند دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
اخبار برگزیده
