يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 12
مصرف برخی سبزیجات تازه و در دسترس به پاکسازی سموم از کلیه‌ها و حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
به دلایل متعدد ممکن است سموم اضافی در بدن انباشته شود به همین دلیل در هر چند وقت یک بار باید برنامه ای منظم برای دفع این سموم از بدن داشته باشیم.
کد خبر: ۱۴۹۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی در رژیم غذایی است که نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می کند. عدم دریافت آهن کافی می تواند منجر به کم خونی شود.
کد خبر: ۱۴۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می‌شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می‌کند، پس این سوپ را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۴۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
شما می‌توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا را با اضافه کردن این مواد خوراکی به رژیم غذایی خود روزانه خود کاهش دهید.
کد خبر: ۱۴۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان و روش‌های لاغری در این دوره توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۴۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کرفس بسیار ترد و آبدار است و تقریبا ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. اغلب اشخاصی که قصد دارند خود را لاغر کنند هر روز دست‌کم یک لیوان آب کرفس می‌نوشند.
کد خبر: ۱۴۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
خوشبختانه جایگزین‌های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می‌دارند. در این مطلب با این جایگزین‌ها آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۴۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
سید جواد علوی کارشناس طب سنتی:
یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که مبتلا به رفلاکس معده (ناشی از سردی معده) هستند، از مصرف جعفری نفع می‌برند زیرا باعث کاهش رطوبت معده می‌شود همچنین ماسک جعفری موجب خونرسانی بهتر به پوست شده و به شادابی آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا 73 سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی 82 سال، تخمین زده شده است.
کد خبر: ۱۴۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
ورزشکاران باید در زمان افطار از مواد پروتئینی استفاده کنند؛ کربوهیدرات و سبزیجات به میزان کافی مصرف شود، میزان مصرف این مواد بستگی به نوع فعالیت آنها دارد.
کد خبر: ۱۴۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کاهو یکی از سبزیجات ی است که دارای خواص زیادی است. برای شناخت خواص کاهو حتما این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۴۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
زندگی امروزی ما پر از آلودگی های مختلفی است که به بدنمان وارد می شود. تا آنجا که لازم است گاهی اوقات بدنمان را از این آلودگی ها پاک کرده و یک سم زدایی بدناساسی انجام دهیم.
کد خبر: ۱۴۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
علاوه بر ترشی انداختن و تهیه کنسرو، فریز کردن یکی از راه های نگهداری سبزیجات و میوه جات و مصرف آنها در زمستان است.
کد خبر: ۱۴۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
سبزیجات ی مثل سیب زمینی و گوجه فرنگی به علت دارا بودن بافت نشاسته‌ای اگر درون یخچال فریزر نگهداری شوند و این مدت کمی به طول بیانجامد طعم واقعی خود را از دست می‌دهند همچنین سبزیجات پخته مثل قورمه سبزی و اسفناج اگر اول تفت داده شوند ویتامین‌ها را بهتر در خود نگه می‌دارند.
کد خبر: ۱۴۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
پوست و برگ میوه و سبزیجات می‌تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۴۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
سبزی یکی از موادی است که همیشه کنار غذای خانواده های ایرانی وجود دارد. ایرانیان همچنین غذاهای مختلفی را می پزند که در آن سبزی های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۱۴۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی جلوی ورود مواد سمی به بدن را گرفت.
کد خبر: ۱۴۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
کد خبر: ۱۴۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
اخبار برگزیده
