يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
سه هفته دیگر تا پایان سال باقی مانده‌است و خیلی‌ها دوست‌دارند در شروع سال جدید به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۲۳۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: رژیم کتوژنیک عوارض زیادی دارد بنابراین برای افرادی که با سایر رژیم‌های معمولی می‌توانند کاهش وزن داشته باشند، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
در روزهای پایانی سال همه در تکاپوی کاهش وزن برای بهتر دیده شدن در دید و بازدیدهای نوروز هستند.
کد خبر: ۲۲۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید بدون آسیب رساندن به سیستم بدن لاغر شوید.
کد خبر: ۲۱۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب برای تنظیم دمای بدن مفید است و کمک بزرگی به عملکرد مغز خواهد کرد.
کد خبر: ۲۱۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
تحقیقات جدید نشان می دهند که اگر اضافه وزن ندارید، ضرر کاهش وزن از فایده آن به مراتب بیشتر است.
کد خبر: ۲۱۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
در این مطلب به ۱۳ غذای سالم اشاره شده که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
روند کاهش وزن جدیدی ارائه شده که شامل افزودن لیمو به قهوه است و طرفدارانش علت آن را ویژگی مرکبات در افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی می‌دانند که منجر به کاهش وزن خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
طبق نتایج مطالعات جدید، کاهش وزن از طریق جراحی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد.
کد خبر: ۲۱۲۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
محققان معتقدند که برنامه ورزشی طولانی مدت برای کاهش وزن باید شامل ورزش های قلبی عروقی باشد که نمونه آن شناست.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد.
کد خبر: ۲۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تحقیقات مختلفی در زمینه لاغری انجام شده است و در نتیجه برخی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن و لاغری، اثرگذار هستند.
کد خبر: ۲۱۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم یافت می شود، در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۰۹۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
یافتن رژیم غذایی و برنامه ورزشی متناسب با سبک برنامه ریزی فرد شانس پایبندی به آن را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۰۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
لیمو به دلیل توانایی اش در کمک به هضم غذا شناخته می‌شود و مصرف آن می‌تواند به پاکسازی بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
لیمو میوه ای فوق العاده است که می توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین طور لیمو را می توانیم به عنوان طعم دهنده به هرگونه نوشیدنی نیز اضافه کنیم.
کد خبر: ۲۰۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم است. صرفنظر از اینکه بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خود را حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری است.
کد خبر: ۲۰۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۲۰۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است.
کد خبر: ۲۰۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
اخبار برگزیده
